Може ли някой с диабет да яде ябълка

Ябълките са много здравословни и съдържат много хранителни вещества, но също така и захар и въглехидрати. По-добре ли е хората с диабет или предразположение към диабет да избягват да го консумират заради последния?

може

Създадено: 29 май 2018 г. 10:52
Променено: 19 септември 2019 г. 10:51

Според Американската диабетна асоциация, въпреки че ябълките съдържат въглехидрати и захар, тяхната консумация (или консумация на други плодове) не е проблем за хората с диабет 1 и 2, съответно. Ябълките съдържат различен вид захар, отколкото храните с добавена захар, освен това съдържа много фибри и много хранителни вещества.

Как да се впишете в диетата си?

Диабетиците трябва да са наясно с ефектите от консумацията на ябълки върху тях и как да включите плодовете в диета, подходяща за диабетици.