НУТРИ СТАРТ-ЕДУ - КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАМ, АКО СЕ НАДЪРЖА ТЕГЛО ИЛИ ЗАЛЕЖА
Захарта влияе на много хормони, включително тези, които ви карат да се чувствате сити, когато сте яли достатъчно.
Захарта води до пристрастяване.
Знаете ли, че захарта СЪЗДАВА ЕДИНСТВЕНИЯТ ВИД НА ПРИВИКАТЕЛНОСТ като кокаин, хероин или морфин?
Производителите на преработена храна умишлено добавят захар към храната. Повечето хора с наднормено тегло са пристрастени към захарта през целия си живот.
Премахването на пристрастяването към захар се нуждае от истинска решителност. Вие не просто се отказвате от нещо, което ви харесва, а по-скоро трябва да спрете натрапчивия навик.
Днес захарта е евтина.
Микроорганизмите, които изграждат екосистемата на храносмилателния тракт, са почти напълно компрометирани. Антибиотиците, прекомерната чистота, преработените храни, рафинираната захар и изкуствените подсладители, преработените брашна до бяло, са сред основните виновници за опустошаването на чревния микробиом.
Затлъстелите хора винаги имат по-малък брой различни бактерии в червата си, а преобладаващите видове често са патогенни. Постигането на баланса на микробиома е ключ към контролирането на апетита, ненужния апетит и много храносмилателни проблеми.
- много пребиотични храни (зелени зеленчуци, разтворими и неразтворими фибри, пресни плодове) ще се консумират като редовна част от ежедневната диета
- ще бъде допълнен със СЛОЖЕН ПРОБИОТИК с множество ВИДОВЕ БАКТЕРИИ
ТОВА МОЖЕ ДА ЗАГУБИ ПРЕВИШНИ КИЛОГРАМИ ПОчти БЕЗ УСИЛИЕ.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: СЛАБИ ИНТЕЛИГЕНТНО ТЕГЛО, ДОБАВЯВАЩИ ХРАНА В ДИЕТА СИ