Може ли някой да ми каже името на този кекс (хранене, тарталети, myfitnesspal)

Търся от час, защото исках да изчисля калориите от него с myfitnesspal, но не мога да намеря точно как се нарича ?

каже

6 отговора

Просто го претеглете и използвайте информацията за кекс. Хранителните стойности така или иначе никога не са 100% точни, тъй като това са само средни стойности и тялото ви използва все по-малко протеини, калории и мазнини всеки ден.

Сигурно е кифла с боровинки или може би такава с шоколадови пръчици.

Можете да се ориентирате по тези ценности.

Това е кифла, а не кекс. Прилича ми на боровинки или парченца шоколад

Без кекс. Кифла. Има разлика

Чух по-долу благодарности така или иначе

подобни въпроси

Днес исках да изчисля моите нужди от калории, както и протеини, мазнини и т.н., но разбрах едно нещо и това е, когато купите 100 грама пилешки гърди от супермаркет и след това го приготвите с масло, масло или нещо такова, бързо забелязвате, че почти половината от избършените го няма. Така че в моя случай 100 грама биха били само 57 грама и това е по-голяма разлика. Сега въпросът ми в случай като моя е кои стойности въвеждате 100 грама или 57 грама в Myfitnesspal ?
И моля, отговорете само на хора, които вече са опитали това, защото иначе всички казват само 57 грама без причина

Хей момчета.
Занимавам се с фитнес от една година и сега искам да проследявам храната си за известно време, за да видя дали консумирам твърде много/твърде малко калории, достатъчно протеини и т.н. Използвах приложението MyFitnessPal, което използвам много чували добри неща. Винаги готвя нещо вечер, което често е достатъчно за следващия ден. Досега не съм намерил начин да въведа съставките на ястието, но след това да кажа отново колко грама от него съм изял. Кой е най-добрият начин да направите това?

Тежа почти 90 килограма и съм на 16 години. Не знам точно колко калории да ям на ден, но да кажем 3000. Трябва ли да правя 3000 калории упражнения, за да отслабна? Или означава, че отслабвам с 2000 калории в края на деня?

На път съм да отслабна и MyFitnessPal ми помага в това. Имам дневна потребност от калории от 1990 калории, но не мога да го направя, защото не мога да намеря здравословни храни с малко повече калории. Някой има ли някакви хранителни стоки и/или съвети за това?

Аз съм ученик и майка ми обикновено ми готви храната. Проследявайте калориите с MyfitnessPal. Но мога да проследявам толкова големи ястия като обяд и вечеря, когато са приготвени, тъй като майка ми със сигурност не отделя моята порция от нея и я приготвя два пъти. На Myfitnesspal можете също да въведете варен ориз, например, точно ли са стойностите там? Имам нужда от помощ спешно!

Търся приложение, което да изчисли груб план за обучение и хранене за мен. В който мога да записвам всяка тренировка и да броим калории и което ми казва колко мазнини, въглехидрати и протеини трябва да ям всеки ден.

Съмнявам се, че има такова „перфектно“ приложение, но ако има, съм готов да платя за него. благодаря на всички, които могат да ми помогнат!:-)

Съвсем отделно от факта, че това е нездравословно (знам), влагате ли толкова нездравословни калории, колкото влагате здрави? Така че сега бих наддала повече, ако напр. Яжте 500 калории пица като 500 калории салата?

Звучи глупаво, но наистина не знам как да чета калории, защото никога не ми се е налагало да го правя и намирам обясненията в интернет за малко сложни. Някой ми каза, че трябва да измисля нещо, но тя самата не беше съвсем сигурна.
Би било хубаво, ако някой може да ми помогне:)

за всяка тема храна, която има най-много калории

  • питка
  • закуски
  • зеленчуци
  • ядки
  • напитки
  • Протеин

не трябва да е точно, разбира се, благодаря:)

Търся приложение, което да ми помогне да постигна ежедневната си цел на работното място, например 5 часа работа в офиса като ежедневна цел. След това винаги влизам в това, което правя за колко време. След това приложението трябва да ми покаже лента вечер, когато постигна целта си, и седмичен преглед. Освен това винаги искам да въвеждам какви неща правя и колко време отнемат, за да създам усещане за това, с което прекарвам времето си .

Със сигурност ще има нещо подобно, но тъй като има толкова много приложения за проследяване на времето, не гледам кои могат да направят това!

Да кажем, че някой днес е изял 3000 калории. И основният му метаболизъм ще бъде 1330 ккал.

Той изгаря толкова много в спокойното си състояние. Означава ли това, че би консумирал 1670 калории?

Здрасти! В една пица има много калории. Но какво точно има толкова много калории? Например пица със спанак, чушки, гъби и артишок. И колко калории има приблизително една пица (голяма)?

Да приемем, че ям пълнозърнест тост, покрит със сирене и салам - откъде да разбера колко калории има сега? Трябва ли просто да преброя калориите от препечен хляб + тези от сиренето и салам ?

И още един въпрос би бил: Опаковката със сирене казва напр. "120kcal на парче". Това не означава ли, че става въпрос за 120 килокалории, нали? И това са 120 000 калории. Но нито едно парче сирене не може да има толкова много калории xD, така че какво правя грешно ?

Чух, че това трябва да изразходва толкова много калории, но колко точно ?