Може ли лептиновият хормон да допринесе за трайна загуба на тегло?
Лептинът е здравословен и отслабващ елемент, който представлява все по-голям интерес за медицинската професия. Всъщност лошата сигнализация на хормона лептин може да ви причини големи проблеми като хипертония или рязко покачване на холестерола.
Ролята на лептина в тялото ви
Хормонът лептин е компонент в тялото ви, който ускорява различните механизми за елиминиране на мазнините и също така участва в регулирането на апетита. В случай на глад или недостиг на храна, той регулира тялото и всички останали хормони.
Загубата на тегло помага да се регулира този хормон, за да се предотврати излишната мастна тъкан, която често се появява с възрастта и не позволява на мозъка да реагира на търсенето на лептин. Внимавайте обаче за строги диети, тъй като те са склонни да нарушават метаболизма ви. В резултат на това диетите не постигат целта си, а напротив и ще бъде още по-трудно да се подобри сигнализирането към хормона лептин.
Излишна мастна тъкан
Мастната тъкан е съвкупност от мастни клетки, които са чудесен запас от енергия за цялото ви тяло и затова не бива да се пренебрегва! Тези клетки, наречени адипоцити, произвеждат, наред с други неща, лептин, но и други хормони в тялото ви.
Балансираното хранене и редовната физическа активност предотвратяват излишната мастна тъкан и регулират производството на лептин. И обратно, диетата, която е твърде строга и причинява намаляване на липидите на мастната тъкан, ще генерира намаляване на производството на хормона лептин и следователно увеличаване на апетита ви. Същият пагубен резултат се получава при прекомерно голямо увеличение на мастната тъкан.
Хипоталамусът предизвиква глад, когато нивата на захар спаднат в порталната вена, когато стомахът произвежда грелин или когато нивата на липидите в мастната тъкан намаляват.
Адският кръг
Храненето с прекалено богато на мазнини и захари, базирано главно на преработени храни, спомага за увеличаване на мазнините и създава възпаление в организма.