Може ли йога на лицето да подмлади външния ни вид

Може ли йога на лицето да подмлади външния ни вид ?

лицето

Практикуването на определени редовни упражнения чрез йога на лицето би спомогнало за подобряване на лицевия контур и ще спаси кожата ни няколко години. Тази практика ви позволява да работите мускулите ексцентрично. Упражненията и движенията, които трябва да се изпълняват по време на сесия за йога на лицето, включват клепачите, устата и пръстите. Малко занимание по фитнес, което би могло, ако се вярва на някои изследвания, да подмлади външния ни вид.

Йога за лице за естествена красота ?

Ами ако една неинвазивна техника, без химикали, ни позволи да забавим ефектите на времето? Това е обещанието на йога за лице, още една форма на йога, базирана на упражнения, които укрепват определени части от лицето ни. "Атрактивността на лицето и младостта са свързани с гладък контур на лицето. Дори и умереното подобрение на този контур има видим ефект при пациентите", казва д-р Мурад Алам, професор по дерматология в Американския университет в Северозапад, цитиран от Live Science.

Изследователският екип публикува проучване в списанието JAMA Dermatology, обяснявайки, че редовната практика по йога на лицето всъщност ви помага да изглеждате по-млади. Като част от своето проучване учените показаха 32 упражнения за лице на 27 жени на възраст от 40 до 65 години. Доброволците практикували тези упражнения вкъщи по 30 минути всеки ден за период от осем седмици. През деветата седмица участниците намалиха честотата на тази рутина до три до четири пъти седмично и продължиха програмата за допълнителни 20 седмици.