Може ли диетата да повлияе на поведението на нашите деца Родителство
COVID-19 преобръща ежедневния семеен живот и тества много родители. Ние предлагаме информация и съвети как да се справим със ситуацията, както и вълнуващи идеи за работа за малки и големи.
На какво трябва да се обърне специално внимание при хранене на деца: Обучение на родителите
Отново и отново имаме усещането, че балансираната, естествена диета е трудна, почти невъзможна за изпълнение. Многобройни ръководства по този въпрос подсилват усещането.
Но ако разгледате няколко важни точки и ги интегрирате в ежедневието, невъзможното изведнъж изглежда възможно:
В допълнение към естествения, балансиран хранителен режим, много важна роля играят достатъчно упражнения за деца и особено трудни деца. Освен факта, че децата развиват и подобряват своите координационни умения чрез разнообразни движения, разпознават собствените си граници и подобряват осъзнаването на тялото си, достатъчното движение служи за намаляване на стреса и подобрява способността за концентрация. Кои спортове са подходящи за детето е много индивидуално. Затова трябва да се изпробват различни спортове, за да се намерят най-подходящите спортове.
Като цяло обаче можете да внесете повече движение в ежедневието на семейния живот с няколко прости метода. Направете състезание, разопаковайте скачащия шнур и въжето за скачане или може би играйте бадминтон, играйте футбол или волейбол, сложете любимата си музика и танцувайте, направете няколко упражнения за йога заедно и т.н. Нашите деца не само харесват това, но и усмивка на лицата ни като възрастни.
Можете да намерите много добри предложения и съвети по темата спорт и упражнения за деца и възрастни в Генералната спортна асоциация на Австрия (ASVÖ).
Съвети за книги: Обучение на родителите
- Химия в храните: хранителни добавки ... Как работят, защо причиняват вреда от Hans-Ulrich Grimm и Bernhard Ubbenhorst от Knaur TB
- Гарантирана опасност за здравето: Как захарната мафия ни разболява от Ханс-Улрих Грим от Droemer HC
- Правилно готвене за проблемни деца
C.Lüthi, J. Miszak, ISBN: 978-3-7152-1056-8 - Тайната на щастливите деца
Стив Бидулф - Готвене за деца: Над 250 ястия, които децата обичат да ядат. Всичко, което трябва да знаете за здравословното хранене за бебета и ученици (GU семейна кухня)
Дагмар фон Крам - Семейна готварска книга, голямата GU: прясна сезонна кухня от супермаркета - бърза, лесна, евтина (GU семейна кухня)
Дагмар фон Крам - Методът Walleczek за вашето дете: Яденето правилно е лесно
Саша Валечек - Сина и котката йога
Урсула Карвен
Източници: родителско образование
- Резюме от изследването на крехките семейства и благосъстоянието на децата (2013)
- Хранителни добавки и детска хиперактивност. Mailman RB, Lewis MH.
- https://fet-ev.eu/adhs-ernaehrungstherapie/
Коментари относно образованието на родителите
Понастоящем няма коментари за този глас