CLA - линолова киселина за отслабване
Какво е CLA?
CLA е известен като конюгирана линолова киселина. Това е основна мастна киселина, която тялото, наред с други неща, необходими за безпроблемното функциониране. Организмът не може сам да произвежда есенциални мастни киселини. Затова те трябва да се приемат редовно с диетата.
Незаменимите мастни киселини се делят на омега-3 мастни киселини и омега-6 мастни киселини. Линолевата киселина е част от омега-6 мастните киселини, тя е полиненаситена и все още се среща в млечните и месните продукти. Решаващото е каква храна са получавали животните. Зелената прясна храна осигурява много линолова киселина, която има съответния ефект върху съдържанието на линолова киселина в животинските продукти.
Какви са предимствата на CLA?
Линолевата киселина се използва главно за желана загуба на тегло. Освен това се казва, че линолевата киселина подпомага изграждането на мускулите, понижава нивото на холестерола и подобрява нивата на кръвната захар при диабет. Освен това, достатъчно линолова киселина трябва да укрепи имунната система. С повишен прием на CLA трябва да има промяна в метаболизма, тъй като мастната киселина помага на тялото да разгражда допълнително мастните клетки и да ги използва като енергия. Това също трябва да предотврати допълнителни мастни натрупвания. Например, линолевата киселина играе важна роля в кетогенната диета. Изследвания, които научно доказват ефект на CLA, все още не са извършени в подходяща и достатъчна рамка, за да го гарантират. Докладите от опита обаче показват, че увеличаването на приема на CLA може да доведе до желани резултати!
„Как“ е решаващо!
За ежедневен прием на CLA се препоръчва доза от 0,7 до 6,8 грама. Все още има научна несигурност относно перфектния период на прием или точната доза. Това, което е сигурно обаче, е, че CLA трябва да се консумира ежедневно, за да доставя на тялото мастните киселини, които то не може да произведе само.
Храните, богати на CLA, са месо и млечни продукти като говеждо, пилешко, агнешко, свинско, млечни продукти и различни видове сирена като извара или сирене чедър. Тук обаче видът на храненето е определящ, колко CLA в крайна сметка се съдържа в храната. Ако животното е получило много прясно зелен фураж през живота си, съдържанието на CLA е съответно по-високо. Следователно „начинът“ на хранене е от решаващо значение и трябва да се вземе предвид заедно с произхода на продукта.
Друг начин за осигуряване на достатъчна CLA е добавката.Това е особено вярно за диета с много ниско съдържание на мазнини, която не осигурява необходимите мазнини, за отслабване или за диети, които разчитат повече на мазнините. AMWAY CLA 500 NUTRILITE ™ е направен от чисто шафраново масло и е подходящ за допълване на незаменими мастни киселини. Приема се 3 пъти на ден под формата на две практични капсули, които не изискват добавяне на оцветители или консерванти, в идеалния случай 20 минути всеки път преди хранене. Така вие снабдявате тялото си с 3 грама естествена и висококачествена конюгирана линолова киселина на ден. Независимо дали искате да отслабнете или да се възползвате от другите положителни ефекти на конюгираната линолова киселина: с AMWAY CLA 500 NUTRILITE ™ се грижите добре!
Отслабвайте, изграждайте мускули, укрепвайте имунната система - състоянието на CLA все още не е ясно проучено. На практика обаче CLA вече е ефективна мастна киселина, която поддържа важни функции в тялото и може конкретно да подкрепи желаните (фитнес) проекти.