Може ли бромелаин да се използва срещу запек Apyforme
Понякога се препоръчва ананас да подпомогне храносмилането и да възстанови ефективността на нарушен или забавен транзит. Но какво ще кажете за една от активните му съставки, бромелаин? Нека да разгледаме ползите от приема на бромелаин при запек.
Произходът на запек
Освен специфични патологии на храносмилателната система, запекът обикновено е само механичен проблем, чието решение се крие в приемането на разнообразна и балансирана диета, оптимална хидратация и достатъчна физическа активност.
Обикновено храните, които ядете, се усвояват от стомаха, който е отговорен за приготвянето и разтварянето им по такъв начин, че да улесни прогресирането им през тънките черва и след това в дебелото черво. Благодарение на чревната перисталтика (вълнообразност на червата), хранителният болус постепенно напредва в органите на храносмилателния тракт. С течение на времето лигавицата на червата улавя хранителни вещества, за да ги преразпредели в цялото тяло. След като хранителните вещества се отстранят, отпадъчните продукти от храносмилането, наречени изпражнения, се предават през ануса.
За да протича този процес нормално, хранителният болус трябва да е достатъчно течен. За това той трябва да има относително постоянно съдържание на вода, докато не бъде отстранен. Ето защо е важно да се пие достатъчно вода през целия ден, но също така да се консумират храни, чиито влакна ще задържат влагата по време на храносмилането. Дехидратацията на изпражненията води непоправимо до запек.
В същото време контракциите на червата трябва да са достатъчно мощни, за да движат съдържанието му. Заседналият начин на живот има тенденция да намалява перисталтиката и насърчава забавянето на транзита.