Критската диета Пресни продукти и специфични пропорции Naturactive
Критската диета се основава на диета, богата на плодове, зеленчуци, зърнени храни и бобови растения. Порция риба и сирене се консумират всеки ден, докато консумацията на месо остава много умерена.
Плодовете и зеленчуците се произвеждат на местно ниво и следователно се консумира според сезоните. Бедни на енергия, те осигуряват микроелементи и фибри.
Пресни билки и аромати също са привилегировани. Богати на микроелементи, те подобряват вкуса на ястията, без да добавят допълнителни калории.