Може да не отслабна

Миналата седмица се зарекох да започна промяната на начина на живот отново, за да проследя рестартирането за себе си и здравето си. В резултат на това отново видях фитнес залата вътре, започнах отново да готвя и отпразнувах рождения си ден с по-сдържаност от всякога.

където падам

Създадено: 28 април 2018 21:33
Променено: 29 април 2018 г. 01:03

Изчистих праха от тренировъчния си план

„От понеделник промяната в начина на живот ще започне/гърми с нова сила“ - приключих последния си, седми доклад с това изречение. Искам да кажа, че досега, след известно разврат, успях да намеря пътя си назад по неравен път на промяна в начина на живот. НА седмица най-накрая трябваше да тренирам отново, а също така успях да изчистя праха от тренировъчния си план, съставен от Kiss Geri, експерт в програмата Lifestyle Changers. Нека да видим снимките на плана преди тренировка и след стълбите!

Тук бих искал да отбележа, че за тези, които се нуждаят от още по-вдъхновяващи изображения, съобщения и съвети, за да променят начина си на живот, създадохме групата за Промяна на начина на живот във Facebook тази седмица и Страница в Instagram, където, наред с други неща, можете да гледате видео на заешка опашка за това как героичната борба се бори с краката ми в сряда вечер в 21:00.

Ям това, което готвя

Пътуването ми от фитнес залата (с малко преувеличение) водеше направо до кухнята, където през седмицата Изпекох риба тон, пиле на скара и направих телешка пържола е.

Количествата на снимките могат да бъдат подвеждащи, защото там, където са ми готвили, и къде съм приготвил храната за следващия ден при текущото хранене.