Може да е по-вкусно от черния дроб! (X) Ами; годни
Все повече хора се присъединяват към вегетарианския или веганския начин на живот. Днес консумацията на продукти от животински произход е проблем за мнозина.
Независимо дали избираме диета без месо по здравословни, религиозни или състрадателни причини, трябва да имаме предвид приема на най-важните витамини и минерали.
Вегетарианците знаят, че не ядат месо. Повечето хора избягват червено и бяло месо, както и риба и морски дарове. Има и вегетарианци, за които и яйцата, и млечните продукти са табу.
Веганите са по-скоро начин на живот. Те не ядат нищо от животински произход, дори мед и дори отхвърлят всичко, което е вредно за животните.За тях балансираното хранене не означава това, което разбират смесените хранилки.
Когато става въпрос за Омега 3 или Омега 6 мастни киселини, те със сигурност не искат да ядат риба, рибено масло.
Вероятно млечните продукти също няма да са необходими за калция.
Също така е абсолютно сигурно, че желязото със сигурност няма да бъде заменено с консумация на карантия.
Веганите и вегетарианците полагат много повече грижи, за да формулират диетата си и са наясно, че в тяхната диета има витамини и минерали, до които те нямат достъп.
За тях е особено важно да консумират хранителни добавки, които помагат за попълване на липсващите витамини, минерали.