Може да бъде нещо вкусно и едновременно здравословно Как да не угояваме храната
В днешно време изглежда като готов отказ да направим храната здравословна, хранителна, но вкусна, което не кара човек да наддава. Как?
"Това, което е вкусно, е нездравословно ..."
Защо можем да мислим това? За съжаление, старата насока - която започна малко от света на културизма - беше да се яде много и много протеини, доколкото е възможно, без въглехидрати и мазнини.
За съжаление тази диета нарушава дела на поетите хранителни вещества. В тялото има много повече, отколкото може да използва. В същото време съществува опасност това, което би било много необходимо и недостатъчно от него. Този тип диета не е много здравословна и не е наистина смесена. Когато човек не внася важни хранителни вещества в тялото си, ще има недостиг на такива. Има смисъл, не е вярно?
Дефицитите на хранителни вещества първо ще се проявят в намаляване на нивата на енергия, тъй като няма гориво. Обработката на излишните материали, от друга страна, ще отнеме повече енергия от тялото.
Няма достатъчно енергия = имате големи проблеми
Помисли за това…
Нуждаете се от енергия, за да решите задачите, които възникват в живота. Обикновен пример е, когато носите храна на третия след пазаруване, но едва достигате въздух. След това пред вратата се сблъсквате с факта, че не сте повдигнали всичко и знаете, че трябва да поемете отново по този път. Дори само мисълта за това ще бъде уморителна. Поне се дърпаш нагоре, не?
Ако нямате енергия, вече виждате проблеми, а не задачи за решаване !
И това е животът. Животът не е нищо друго освен непрекъснато решаване на задачи . И това може да се направи само енергично.
Монотонното и безвкусно ястие е еквивалентно на „харакири“
Как ще се почувствате, ако трябва да ядете ориз и пилешки гърди или зеленчуци само няколко пъти на ден в продължение на дълги месеци, дори години?