Мозайка Затова не пийте алкохол, който иска да отслабне!
Актуализирано: 28/03/2015 01:00 ->
Малка чаша вино: 160 калории. Халба бира: 190. Същото количество сайдер: 256. Нищо от това не изглежда опасно много, едва вкарва дневния си енергиен прием и все пак: алкохолът се угоява по-добре, отколкото повечето биха си помислили.
Според британско проучване сред 2042 души, три големи чаши вино са разделителната линия. Който яде толкова много, ще поеме средно 6300 допълнителни калории през следващите 24 часа, което може да доведе до почти половин килограм наддаване на седмица!
Половината от анкетираните казват, че са пресичали тази граница редовно и след това обикновено се пълнят с пица, кебап или пържени картофи.
СПИСЪК НА ЧИТАТЕЛИТЕ
Те консумираха средно 1476 калории с напитки и 2829 с храна всяка вечер. Това ми идва на ум вълчият глад и гниенето на следващия ден.
Експертите казват, че проучването е интересно, но резултатите не са научно обосновани (вече по отношение на приема на калории и определението за "граница"), но е сигурно, че консумацията на алкохол може да бъде свързана не само със сърдечно-съдови заболявания, много видове рак и 2- диабет тип 2, но също и затлъстяване.
Защо консумацията на алкохол е угояване може да се обобщи в шест точки:
1. Алкохолът повишава апетита, неслучайно пиете преди и по време на по-големи празници като стимулант на апетита. Поради бързото си усвояване на въглехидратното съдържание, спиртните напитки бързо повишават нивата на кръвната захар и увеличават производството на инсулин (необходим за преработване на кръвната захар), последвано от бърз спад и повишен апетит.