Мотивация 5 причини, поради които никога няма да изглеждате като холивудска звезда; MARVINSFITNESSBLOG
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Повече информация, включително как да контролирате бисквитките, можете да намерите тук.
Звучи ли ви познато: В кината идва нов филм (напр. 300 с Джерард Бътлър) и изведнъж се чувствате изключително неудобно в тялото си. Прибирате се у дома и търсите в интернет ключови думи като „300 тренировка“, „Диета на Джерард Бътлър“ или „Защо животът ми е катастрофа и как мога да стана спартанец“ ... След това пробвате така наречената „300 тренировка“ и се надява скоро да получи мечтаното тяло. В крайна сметка обаче нямате успех и ще бъдете разочаровани, защото собственото ви тяло просто има различни изисквания от тези на актьора.
Знаете ли тази ситуация?
За да бъда честен, за мен това беше случаят в почти всеки филм, в който сте виждали гол с гърди актьор или добре обучена актриса. Това е просто навик. Правя го от Blade 3, където Райън Рейнолдс показа страховитото си тяло. Но сега идва най-важното нещо ... и за съжаление повечето хора не разбират тази точка: Никога няма да изглеждате като Джерард Бътлър, Райън Рейнолдс, Меган Фокс, Гал Гадот или която и да е друга холивудска звезда! Има просто твърде много променливи, които трябва да се вземат предвид, когато става въпрос за получаването на това прочуто звездно тяло.
1) Холивудските звезди са по-богати от вас
Някои правят повече пари от филм, отколкото много хора през целия им живот. Това всъщност е изключително смешно, ако се замислите по-внимателно. Но благодарение на огромното богатство, знаменитостите имат достъп и до модерни фитнес студия, лични готвачи, масажисти и други ресурси, които повечето други хора вероятно не могат да си позволят.
Въпреки че тези допълнителни ресурси не са нищо магическо, те все пак дават на звездите повече свобода и водят до по-малко стрес, така че те могат да се фокусират много по-добре и по-лесно върху целите си. Означава ли това, че можете да имате страхотно тяло само ако сте мръсно богати? Абсолютно не! Но би било и самонадеяно да отречем, че парите улесняват работата много в края на деня.
2) Вие не сте толкова мотивирани, колкото тя
В известен смисъл на знаменитостите се плаща, за да изглеждат горещи.
Дали мъжете биха гледали Into The Blue, ако филмът не беше показал Джесика Алба в бикини 80% от времето? Дали жените щяха да видят Crazy Stupid Love, ако вместо без риза Райън Гослинг беше показал дебела, потна уста?
Разбира се ... може би ... имам предвид ъ-ъ ... добре, вероятно не.
Ако на някоя знаменитост се каже, че трябва да се появи топлес или гол във филм, тогава можете да се обзаложите, че ще изглежда абсолютно феноменално.
Ако знаех, че ще се покажа без риза пред милиони хора, тогава щях да направя работата на живота си да изглеждам най-добре. И о ... тези многомилионни заплати също не нараняват точно.
3) Професионален светъл и фалшив тен
Този момент е много важен! Може би никога не сте забелязали, но голяма част от осветлението, което виждате във филмите, е фалшиво. Всичко е настроено така, че средата и актьорите в нея да изглеждат възможно най-добре. Освен това се използват изключително висококачествени камери. Въпреки че това прави финалния филм по-добър, в известен смисъл помага и за измама на зрителя.
С правилното осветление (особено горното осветление) тялото ви може да изглежда в пъти по-добре, отколкото е в действителност. Просто опитайте - просто оставете малко светлина да свети върху тялото ви от тавана и гарантирам, че ще забележите незабавно подобрение. Мускулите ви ще изглеждат по-дефинирани, отколкото са в действителност, създавайки илюзията, че имате по-нисък процент телесни мазнини.
Освен това продуцентите на филми никога няма да оставят своите тийнейджърски смачквания като Тейлър Лаутнър пред камерата с прост фермерски загар. Просто е твърде непривлекателно и може да отложи плащането на клиенти. Така че, прилагайки изкуствен тен върху актьора, той не само има естетически приятен тон на кожата, но и изглежда по-мускулест и дефиниран. Именно това е причината професионалните културисти да прилагат изкуствен тен преди състезание - защото само тогава мускулите ви изглеждат наистина дефинирани.
4) знаменитостите употребяват наркотици (поне поне някои от тях)
И не, не говоря за забавните прахообразни бели неща. Говоря за твърди лекарства като стероиди и HGH. Как иначе мислите, че 60-годишни момчета като Силвестър Сталоун и Хълк Хоган могат да останат толкова мускулести? Ами ... определено не, защото те увеличават тренировките си на четири пъти.
Разбира се, това не означава, че всяка холивудска звезда приема хормон на растежа или други анаболни стероиди. Само имайте предвид, че някои определено го правят. Просто покажете здравословно недоверие към известни личности, които получават страхотни тела за нула време - в повечето случаи става въпрос за наркотици.
5) Не я познавате
Добре, разбирам, искаш да приличаш на Райън Рейнолдс. Но знаете ли лично какво прави извън залата и в личния си живот? Снимките и видеоклиповете на папараците не се броят!
Знаете ли колко сън получава на ден? Знаете ли какво точно яде всеки ден? Знаете ли каква е дневната му консумация на калории? Знаете ли тренировъчното му минало? Знаете ли кои добавки преди и след тренировка приема? Знаете ли дали приема стероиди или други лекарства?
Съгласен съм! Ако случайно не сте негова майка, тогава почти нищо не знаете за Райън Рейнолдс или която и да е друга холивудска звезда! Много се случва зад кулисите на пъстрия холивудски свят, за който не се говори публично. Така че, ако не познавате лично известна личност, тогава винаги трябва да оценявате нещата, които се разкриват публично, с известна степен на предпазливост.
Но как всъщност ТИ можеш да изглеждаш сега?
След като се надявам да ви убедя, че не можете да изглеждате като холивудска знаменитост, може би се чудите: „Как да изглеждам?“
Това е просто: можете да изглеждате като най-добрата версия на себе си!
Това е всичко. Не се сравнявайте с Райън Рейнолдс или Меган Фокс. Това няма смисъл, струва ненужна енергия и така или иначе никога не води до желаните резултати. Единственият човек, с когото трябва да се сравнявате от самата себе си - старата версия на себе си. След като имате мечтаното тяло, трябва да се сравнявате само със стари снимки, видеоклипове и спомени за себе си, защото това е всичко това, което има значение!
Станете по-добра версия на себе си, а не „почти толкова добра, колкото Райън Рейнолдс“.
Холивудските звезди са просто добри мотиватори
Много хора наистина са мотивирани от горещи холивудски звезди и актьори . и това е хубаво! Поради тази причина от време на време пиша и статия за тренировка на известна личност - защото тя просто мотивира хората. Да имаш холивудска знаменитост, която те мотивира и вдъхновява да действаш, е чудесно, стига да приемеш факта, че никога няма да изглеждаш точно като него или нея. Можете да използвате вашите тренировки и диетични планове като основа, но не мислете, че това ще ви направи 1: 1 копие от тях. Генетиката просто играе твърде голяма роля, за да изглеждат две тела напълно еднакви. Тренирайте здраво, яжте правилно ... и ще изглеждате по-добре от която и да е холивудска звезда. обещавам ти!
Какво е мнението ви за получаване на „холивудско тяло“? Кажете ми в коментарите! 🙂