Знаете, че ховърбордът може да направи толкова много чудеса за вашето здраве тетрадката на Кристина
Откакто тези двуколесни електрически превозни средства, наречени ховърбордове, се появиха на пазара, джаджи, които младите хора обичат, аз ги възприемам като игрални инструменти и транспортни средства, нищо повече. Не че няма да е достатъчно, но никога не съм мислил, че балансирането на ховърборд и пътуването с него може да има някакви ползи за здравето. Лъжа, имах предвид само едно предимство на това ниво: че не замърсява и ни дава по-чист въздух.
В допълнение, ховърбордът идва с други плюсове: той ви принуждава да приемете правилна позиция на тялото, помага ви да имате добър тонус, изгаря доста калории и работи и на психическо ниво, защото винаги се нуждаете от добра концентрация. за да запазите баланса си върху него.
Поддържане на правилната позиция на тялото
Отначало е доста трудно да се направи, но точно както сте се научили да карате колело, ще се научите да овладявате ховърборда. Знаете ли кога нашите родители повториха това правило с изправени гърбове и с нетърпение? Това изисква ховърбордът. Имате ли бебе, което ходи прегърбено, винаги с очи на земята? Купете му приспособление като тези тук и се погрижете за останалата част от играчката! Нямате шанс да останете балансирани на това превозно средство, ако нямате изправен гръб, винаги сте напрегнати и не се опирате правилно на подметките (седнете на пръсти или само на петите).
Тонизиране на мускулите
Не казах ли, че си напрегнат? В такава позиция мускулите на ръцете, краката, гърба и дори гърба нямат избор и започват да работят. Кръвта се задвижва и мускулите работят през цялото време на ховърборд. Не се изненадвайте, ако след първите дни на ходене ще се появи мускулна треска!
Прием на калории
Когато мускулите работят, те изгарят мазнини. Консумираме калории, които взехме от сандвича за бързо хранене или от пая, изяден на бягане по обяд. По-ниският прием на калории ви помага да поддържате фигурата си или дори да отслабнете, без да дърпате зверове или да практикувате други видове спорт, които ви изтощават. Напротив, вие се забавлявате и намалявате броя на килограмите.
Изглежда, че половин час пътуване с ховърборда изгаря около 280 калории, което е доста добре. И ако имате впечатлението, че ховърборд, който поддържа над 70-80 килограма, е по-скъп, това означава, че все още не сте виждали предложенията на този сайт.
Стимулиране на способността за концентрация
Поддържането на равновесие на ховърборд по време на ходене не е лесна задача, дори и да не достига твърде високи скорости. За да не може разхвърляната играчка да ви изхвърли от седлото, е необходима голяма концентрация. По същество ховърбордът работи с ума ви, стимулира го, без вие да го осъзнавате и тази терапия също ще увеличи ефективността ви в училище или на работа.
Не мисля, че трябва да казвам колко е добре за психиката да се разхождате или пътувате, за да работите с ховърборда. Същото не може да се каже за пътуване с градски транспорт или дори с кола (ако се замислим за хаоса в пиковите часове). По принцип това 2-колесно нещо ви осигурява и евтин транспорт, освен това е забавно и полезно за вашето здраве.