Мощна закуска с кисело мляко и мюсли

• Порт: 1
• Време: 10 мин
• Състояние: много лесно
• ккал: 472
• KH: 48 гр
• Д: 17 g
• В: 21 г.

Кухненски уреди

съставки

• 200 г кисело мляко, натурално 1,8%
• 50 г жизнени мюсли
• ½ ябълка
• ½ киви
• 30 г банан
• 20 г къпини

подготовка

1. Измийте и разполовете ябълката, след това отстранете сърцевината • Нарежете ябълката на малки парченца • Обелете кивито и нарежете на малки парченца.
2. Обелете банана и нарежете на тесни филийки • Заделете 4 филийки за топинга, след което нарежете останалите филийки на малки парченца.
3. Смесете киселото мляко с парченца ябълка, киви и банан в купа. • Поставете нисковъглехидратните ванилови мюсли, резени банан и къпини върху сместа от кисело мляко и плодове и сервирайте.

Пожелаваме ви приятен апетит!

* цялата хранителна информация се изчислява на порция

---