Морски дарове и миди; s всички наши рецепти - списание Benefits

миди

Добавете към любимите на Thinkstock

"Скариди, раци, лангустини, Стриди, миди и Свети Жак, морски продукти, са храни, много богати на минерали и много нискокалорични. Те имат какво да очароват най-алчните сред вас. Те могат да се приготвят за миг и често се придружават от сурови зеленчуци и пикантен сос.

Минерално богатство от морски дарове и непосредствено удоволствие

Красива тава от миди, нискокалоричен, но богат на протеини и микроелементи, съставен от стриди, миди, пъпки, миди и миди осигурява едновременно усещане за лекота и ситост. За тези, които ги харесват сурови, поднесете ги просто с изстискване на лимон или шалот оцет или ги пригответе като сашими със сос на база джинджифил и лайм. Най-гурмето може да ги задуши в тиган, подправен с докосване на чесън и маслен сос или дори да ги изпече във фурната.