Морска яхния (242Kcal) LIGHT TO ME
Когато искате пот-о-фей, като цяло е по-добре да го имате предния или предния ден ... И да, не е лесно, защото желанието е засега, веднага! Но като всяко задушено ястие, пот-о-фе е ястие, което се подобрява с ритъма на готвене, за да се затопли. Този ден внезапно ме подтикна (мъжете също имат своите желания!), Но не исках да бъда разочарован от готвенето прекалено справедливо за месото: яхния е вкусен, когато месото е крехко! Затова трансформирах това митично ястие в океанска версия, с добри парчета риба. Поширан по този начин, времето за готвене значително намалява и по този начин се получава вкусно ястие за 45 минути. Ах тези желания ...!
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек (450gr): обед или вечер (от предварителната фаза)
Smartpoints наблюдатели на тегло = 4SP/човек (450gr) [вместо 7 sp]
Propoint WW = 3 точки на човек (450gr) [вместо 5 pp]
WW Flexipoint = 2 точки/човек (450гр) [вместо 4 fp]
IG BAS: Съвместим
Диета на Дюкан: PL, Conso и Stab
Версия Light To Me:
Калорийна маса
(за 100гр)
| 24,2 ккал | 0,8 g | 2,7 g | 1,47 g |