Моркова диета - градски глас

Морковна диета

Моркова диета

Диетата с моркови е много проста и полезна диета. Това ви помага да отслабнете с 3-4 кг само за 3 дни. Основата на тази диета е използването на високо съдържание на каротин в морковите.

Като основно ястие това е моркова салата. За това са ви необходими:

  • 1 кг моркови
  • 1 лимон и
  • 1 супена лъжица мед.

Сложете морковите на средно ренде, смесете меда с лимоновия сок, залейте морковите и разбъркайте добре. Салата от моркови трябва да бъде разделена на три хранения, по време на които е позволено да се яде любим плод. Това меню се консумира в продължение на три дни. На четвъртия ден можете да добавите към диетата, пържени картофи и парче хляб. Сутрин можете да изпиете половин чаша мляко или кефир, или можете да изядете една супена лъжица заквасена сметана. Мазнините са необходими, за да се осигури по-добро усвояване на хранителните вещества в морковите. Ако ви е писнало от салата, вечер можете да пиете сок от моркови.