Морков флан (рецепта на Дюкан) - Домашен C si bon

морковен флан (рецепта на Дюкан)

ето рецептата за морковената фланелка! във фаза 2 PL

за 4 до 6 човека

готвене: около 20 млн

в моята кошница е:

200гр моркови (тук около 1 морков/човек и там имам х 2, защото намирам точно количеството!)

20 cl бяло сирене 0%

(или 10 cl бяло сирене 0% +

10 cl 3% сметана)

1/2 ч.ч. до в. индийско орехче на прах

1 добра шепа настъргано сирене Ементал 5% (понася се)

магданоз, сол и черен пипер

Практикувам така:

обелете, измийте и настържете (опитах голямата, оставяйки лека хрупкавост) изтънете морковите.

---