Moonlight Diet - храна за фазите на луната за отслабване

Способността на земния спътник да манипулира физически и психичните процеси в човешкото тяло са научно потвърдени и изследвани в продължение на няколко десетилетия. Неговите етапи се използват в различни аспекти на живота, от избора на деня на подстригване и завършвайки с градинарството и градинарството. Тук и лунната диета има за цел да намери слаба фигура. Основата за това е движението на тази лампа.

Лунна диета за отслабване

Пълният цикъл на земния спътник продължава 28 дни и се състои от 4 фази. Всеки от тях определя естеството на физиологичните и химичните процеси в организма на клетъчно ниво:

По време на пълнолунието междуклетъчното пространство е изпълнено с течност, така че през това време е необходимо да се концентрирате върху каша и кисело мляко.
Намаляването на намаляващата луна, когато лампата на небето приема формата на обърната „С“, се свързва с ускоряване на метаболизма в тялото. По-лесно е да оставите шлака, токсини, излишната течност и други продукти на разлагане, така че трябва да пиете повече вода и да намалите количеството консумирани бонбони и брашно.
В новолунието месецът едва започва, все още е слаб и с него тялото също е крехко. Можете да го подкрепите с протеинови храни.
Нарастващата луна набира сила и растеж и заедно с това увеличава нуждите на тялото. Апетитът се увеличава, така че диетата е предимно плодове и зеленчуци с минимално количество сол.

В кой лунен ден трябва да започне диета?

За да направите това, по-добре е да изберете периода, светлината ще намалее. За лунните фази спрете да ядете след 28 дни, което е след края на пълния цикъл. Лунният календар помага да се ориентирате в числата и да изберете правилния ден. Това насърчава установяването на хармония между природния феномен в природата и хранителния ред, което води до естествена загуба на тегло без риск за здравето.

Хранене на Луната за всеки ден

Примерно меню за всяка фаза:

В пълнолуние, закуска каша с плодове, има чаша чай. За вечеря пригответе супа с телешки бульон. Поръсете с гювеч с извара, изпийте чаша ryazhenka. За вечеря гответе сьомгата за двойка.
Диетата по лунния календар за период на намаляване на осветителното осигурява подготовката на яйца за яйца и чай. Гответе за обяд, гъбена супа, мюсли, пълни с кисело мляко и гответе морски дарове за вечеря. Пийте много течности между храненията.
Направете си сандвич с червена риба за закуска в новолунието. Обяд супа от пуйки, поръсете с извара и кисело мляко и гответе вечеря за няколко риби със зеленчуци.
На нарастваща луна за закуска палачинки от тиквички, чай. Вечеряйте със зеленчукова супа. За закуска салата от морски дарове и пресни зеленчуци и за вечеря риба, приготвена на пара със зеленчуци. Има плодове и плодове между храненията.

Върколак диета или луна диета

Тази диетична хранителна система има множество версии и всяка от тях може да се използва. Лунната диета на върколака може да е на два дни. Това означава, че можете да пиете течности само за 24 часа пълнолуние и новолуние - вода, сокове, коктейли. Втората версия включва всички 4 фази. Ето препоръките за диета:

В навечерието на новолунието в продължение на 36 часа има само зеленчуци първи ястия и бульони.
Когато пълнолунието дойде в рамките на 24 часа, има само зеленчуци в готвена и натурална форма. Яжте гъби и пресен ананас през следващите два дни. След това се отива на гладно и това време завършва с консумацията на гъби и ананас.
Три дни преди новолунието и два дни след това има само сурови и варени зеленчуци.

Лунна диета на Анита Цой

Фигурата на известната певица си струва да се имитира и й помага да се запази под формата на фаза на земната лампа. Той практикува системата за хранене "Лунна десетка", която предвижда въвеждане на диетични ограничения за период, започващ със слизането на земния спътник. Анита се придържа към следните правила:

Ястието за луната за отслабване гарантира отхвърлянето на сладко, мазно и брашно.
Не можете да ядете месо заедно с нишестени продукти и зърнени храни с плодове.
Ежедневни упражнения за упражнения.
Пийте 1,5-2 литра чиста вода всеки ден.
Последният път да станете от масата е до 20:00.
Вземете си почивен ден по време на диета.

4-дневна лунна диета

Започва от първия ден на новолунието. Основният принцип - консумацията на храна в определени моменти. Това прави възможно отслабването с 4 кг наднормено тегло, без да сте вкарали тялото в състояние на напрежение. В това меню и трябва да имате предвид, че сериозните ограничения в диетата са противопоказани за хора със заболявания на храносмилателния тракт - всичко останало за електропреносната мрежа, за да разберете въз основа на сателитния трафик на земята.

Meal on the Moon предлага закуска в 8 часа сутринта, която се състои от чаша зелен чай и чаена лъжичка мед, които трябва да закусите.
Гответе в 10 сутринта и изяжте две яйца.
По време на обяд, както и за закуска.
В 14:00 ч. Гответе парче птиче месо от двеста килограма.
В 16 ч. Пийте 250 мл кефир.
В 18 ч. Ядете зелена ябълка.
В 20 ч. Добра чаша вино.
Изпийте чаша кефир преди лягане около 22:00.