Детокс лечение в теста Колко добре мога да отслабна със сокове GQ Германия
Нашият начин на живот е забързан и стресиращ - фазите на релаксация и детоксикацията са наистина полезни за тялото. Но колко е трудно просто да пиете сокове в продължение на няколко дни? Изпробвахме го.
Без твърда храна в продължение на няколко дни - това в началото не звучи особено примамливо. Това, което в миналото се наричаше терапевтично гладуване, сега е малко по-очарователно от лечението с детокс или почистването на сок. Но това всъщност има едно предимство: Ако ви е било позволено да консумирате скучен бульон, докато гладувате, Juice Cleanse ще бъде много по-разнообразен с цветни сокове.
Как действа детокс?
За да разберем какво Juice Cleanse прави с тялото, тествахме соковете от Pure Delight. Лечението за детоксикация може да бъде резервирано или като лечение с чист сок (шест сока на ден) или като комбинация от сок и зеленчукова супа (четири сока и една супа или три сока и две супи). Продължителността на това колко дълго искате да използвате Juice Cleanse може да бъде свободно избрана - от три дни (за изпробване) до 14 дни (за устойчива загуба на тегло). Решихме да направим 5-дневно прочистване в теста.
В този случай можете веднага да започнете лечението с детокс, но има смисъл да се подготвите за прочистването за два или три дни. Това означава леки ястия, като веган супи или купички с ориз и зеленчуци или салата. Друго абсолютно задължително: направете без кафе и захар в наши дни.
Pure Delight доставя различни сокове всеки ден за детоксикация на тялото.
Без какво друго трябва да се справите?
Няма твърда храна за няколко дни? ДОБРЕ! Но няма кафе? Това може да е най-голямото предизвикателство за почистване на сок. Защото, ако искате да детоксикирате тялото си, през това време трябва да се справите без кафе, алкохол и цигари. Единствените разрешени напитки (освен сокове, разбира се) са неподсладени чайове и вода. Малко предупреждение: За повечето хора оттеглянето от кафето причинява силно главоболие. Изчакайте, след около 1,5 дни ще се почувствате много по-добре. И тялото ви ще ви благодари.
Колко лесно е издържането на сок за почистване?
Разбира се, това е много различно от човек на човек, но нашият опит беше: По-лесно е, отколкото първоначално си мислите. Разбира се, началото е малко неравно, първите няколко дни без кафе, тялото жадува за преработена захар ... Главоболието и проблемите с кръвообращението не закъсняват. Симптомите на отнемане се появиха само през първите два дни - трябваше да се вземе леко главоболие, треперене, нищо сериозно, трябваше да се вземе само една спешна закуска - ябълка.
Това, което беше най-изненадващо: Вие сте много по-малко гладни, отколкото си мислихте. Нямаше „дупки на глада“ или дори атаки на глад с Juice Cleanse. Соковете успяха да балансират това много добре със своите съставки. И завистта към храната, особено на колегите, беше ограничена: По време на диетата апетитът за мазни храни като печено пиле и бургери не е особено голям.
Pure Delight Cleanse
В Pure Delight има студено пресовани плодови и зеленчукови сокове, вечер с ядки. Според доставчика соковете са 100% натурални, чисто растителни, напълно необработени и без изкуствени добавки или консерванти. По-специално доставчикът се въздържа да прави соковете по-трайни чрез третиране с ВЕЦ. Ето защо соковете винаги се доставят пресни. Всяка бутилка съдържа два до три килограма прясно събрани и сезонни зеленчукови съставки. Какво можем да потвърдим: Соковете имат страхотен вкус и са изненадващо засищащи.
Недостатъци на детоксикацията
Както всички диети, режимът на детоксикация не е напълно съвместим с ежедневието. Всъщност, лечението с детокс трябва да се прави в тихо време, за да се работи интензивно с тялото ви - ключова дума: внимателност! Нашият опит обаче показва, че лечението с детокс може да има своите положителни ефекти във фаза на стрес - защото сте малко разсеяни от работата и не се фокусирате толкова върху храната.
Друг проблем е йо-йо ефектът. За три до пет детоксикационни дни можете лесно да отслабнете с три до пет килограма, но не е толкова лесно да задържите теглото след това. Дори ако желанието за обилни ястия в началото е ограничено, бързо ще консумирате повече калории, отколкото по време на диетата. За съжаление тялото все още помни твърде добре периода с ниско съдържание на мазнини и следователно спестява всичко, което получи - за нови времена на нужда.
За кого е особено подходящ Juice Cleanse?
Всъщност доволни ли сте от телесното си тегло като цяло и искате да работите само с онези досадни две-три килограма твърде много? Тогава определено трябва да опитате режим на детоксикация. Има много различни онлайн доставчици в областта на почистващите сокове, можете да намерите повече за тях тук. Соковете никога не са евтини - пет дни почистване със сокове и супа в “Pure Delight” струват например 225 евро. Но в края на краищата не правите почистване всеки ден.
Нашият опит е показал: След лечение с детокс ще се почувствате по-жизнени и по-здрави и ще изпитате ново телесно усещане. Само мисълта за мазна, нездравословна храна в началото се чувства много странно. И след това се опитайте да превърнете едно от тези здравословни ястия във вашето ежедневие или просто продължете да заменяте едно хранене със сок за детоксикация. Тогава новото тегло всъщност може да се поддържа.