Monostory.hu

Четирите принципа на обединяване на тялото и ума

Тази глава ще бъде за единството на тялото и духа (японски: shin-shin Toitsu). Тялото и духът, макар и различни по природа, първоначално бяха едно; следователно е естествено да се лекуваме заедно. Би било трудно да се комбинират две неща, които са различни по своята същност.

Както писах в предишни глави, повечето хора използват тялото и ума си поотделно. Следователно е необходимо непрекъснато да се практикува комбинираното използване на тялото и ума. И под това имам предвид не само тренировки, но и как съжителстваме с Вселената.

Ако правим нещо, което не следва принципите на Вселената, се сблъскваме с проблеми, трудности, както в живота си, така и в заобикалящата ни среда. Тялото и умът са едно цяло. Затова трябва да ги използваме заедно, за да следваме универсалните принципи.

Единството на тялото и ума означава да приведем духа си в универсални принципи и да го живеем. Съставих четирите принципа на обединяване на тялото и ума, така че всеки да може лесно да практикува единството на тялото и ума, като ги следва.

Четирите принципа са практическият начин за постигане на единство с Вселената. Следването им не е целта на практиката, а по-скоро начин за всички нас да постигнем единство с Вселената. Четирите принципа на обединяване на тялото и ума са:

Запазване на единствената точка
Пълна релаксация
Поддържане на центъра на тежестта надолу
Удължаване на OFF

Тези четири принципа могат да бъдат сравнени с четири различни пътя, водещи до планински връх. Точно както можем да изберем всеки път, който искаме да достигнем връх, можем да постигнем единството на тялото и ума, като практикуваме някой от четирите принципа.

Не трябва да се притесняваме за двама или повече наведнъж, винаги само един по един. Нека обясня принципите един по един.

Фокусирайте се върху Единната точка

Всеки е наясно колко е важно да успокоим умовете си. Е, къде е мястото, където можем да направим това? Това място е „единичната точка“, която ще бъде разгледана по-долу. Източните хора имат силен акцент върху долната част на корема (Seika-tanden) от древни времена, виждайки го като център на човешката сила.

Те често живеят във фалшивото убеждение, че концентрирайки физическа сила в долната част на корема, те могат да постигнат силна долна част на корема. Вярно е, че долната част на корема е важна, но не физическата сила трябва да се фокусира тук. Долната част на корема е място за потискане на съзнанието.

Ако просто стегнем долната част на корема, гърдите ни също ще се напрегнат. Ако продължим дълго, ще има болка в стомаха и кръвното ни налягане също ще се повиши.
Нека не забравяме, че духът движи тялото. Тъй като долната част на корема е центърът на тялото, естествено е, че ако се фокусираме върху тази област, тялото ни да се напрегне.

Точно затова избрах точката в долната част на корема, където не можем да се фокусираме върху силата и която е безкрайно малка. Нарекох го една точка (seika-no-here).

Начинаещите обикновено гледат на грешното място, твърде високо; единствената точка е по-дълбока, отколкото си мислим, приблизително в горния край на ветрилото, на няколко сантиметра под пъпа.

Значението на единната точка

Помислете по-дълбоко в една точка в долната част на корема. Вселената е безкраен кръг с безкраен диаметър, така че можем да кажем, че винаги сме в центъра на Вселената. Независимо дали се движим наляво или надясно, в нито един от двата случая не е вярно, че сме се доближили до Вселената или по-далеч от нея. Вселената е безгранична.

Нито мога да кажа, че съм центърът на Вселената. Всеки е центърът на Вселената. Кръгът, нарисуван на хартия, има добре дефиниран център, докато безкраен кръг има толкова центрове, колкото искаме.
Според учението на Буда: „Аз съм моят Господ на небето и на земята; Аз не съм мъж от хора, а от свой. " Буда също каза, че „всяко едно нещо във Вселената може да бъде Буда“.

По-късно монасите погрешно тълкуват това, казвайки: „Само Буда е свят“.
С удебеляването на Вселената тя стана индивидуалност; допълнително уплътнена, долната част на корема се превърна в една точка. Единствената точка не е осезаема, но точката, в която можем безкрайно да кондензираме съзнанието си с безкрайно много половинки. Ако стигнем до точката, в която тя става твърде малка, за да си представим, продължете да се фокусирате в съзнанието си.

Безкрайната компресия води до безкрайно спокойствие; това е точното значение на единичната точка в долната част на корема.

Ако единичната точка е твърде малка, за да почувствате и спрете да се фокусирате, това води до мъртво спокойствие, вместо да живеете спокойно. Живото спокойствие е стабилното състояние, съдържащо безкрайно движение, докато мъртвото спокойствие е силата без движение. Те са сходни, но коренно различни. В този свят нищо не стои, всичко се движи и променя - съзнанието също. Мъртвият покой не следва принципите на Вселената.

Вълшебното гърне

Има стара история за магическо гърне. Търговец искал да продаде стара тенджера, но купувачите се оплакали, че гърнето е твърде скъпо. Дилърът каза: "Не, изобщо не е скъпо, защото е вълшебно гърне."

"И каква магия знае тази саксия?" Попитаха го. „Поставете всичко, за което се сетите“, отговори търговецът. Хората започнаха да хвърлят различни неща в гърнето; и всички ги нямаше.

Това беше наистина гърне с магия; такива саксии са много полезни. Всички ние имаме този вид магическо гърне в една точка в долната част на корема. Безкрайно малка точка, която може да абсорбира всичко.

Например, ако някой разпространи фалшиви слухове за нас, може да загубим самообладание, ако се опитаме да го обработим с мозъка си. Но ако го изпратим до единната точка, не се разстройваме. Ако го потиснем, това само води до гняв, който избухва отново по-късно, което също не е добре за здравето ни. Така че нека просто хвърлим всичко в една точка и да се усмихнем.

Ако живеем по този начин, дори да ни удари мълния, няма да бъдем разтревожени нито от гръмотевици, нито от мълнии. Единствената цел е да ги абсорбирате, абсорбирате ги и те ще изчезнат. Ако следваме този принцип, можем спокойно да пием чай, каквото и да се случва около нас, няма да ни разклати.

Ако някой започне да запазва една точка в ежедневието ни, винаги ще може да поддържа спокойно състояние на тялото и съзнанието. Той ще може да изгради непоклатимо съзнание, което ще оцелее, дори ако светът се срути около него; съзнанието, което е толкова огромно, колкото океана, ще има способността да абсорбира всичко, така че да остане незамърсено.