Монодиетата как да пречистите организма си; Лотос; Устните ми са запечатани
монодиетата се състои от поглъщане на една храна в продължение на 1 до 3 дни, за да се възстанови тялото. Това е чудесна алтернатива на гладуването, твърде сложно за практикуване. За да бъде монодиетата ефективна, тя трябва да отговаря на определени изисквания ...
Монодиетата, какво е това ?
Става въпрос за консумация една храна за 1 до 3 дни в идеалния случай. Това трябва да е плод или зеленчук или дори безглутенова зърнена култура (ябълка, грозде, броколи и др.). Поглъщайки само един вид храна, тялото ще види процеса на храносмилането му улеснен и по този начин ще позволи на тялото да постави енергията си на друго място. От друга страна, тялото ще използва запасите си през избрания период от време. Монодиетата е ефективно и бързо решение за прочистване и прочистване на тялото от токсините. Може да се практикува след излишък, при смяна на сезона или при превенция. Някои го препоръчват веднъж или два пъти годишно, за да обновите тялото си, дори можете да го практикувате максимум до 4 пъти.
Нашето тяло има прочистващи органи, които играят основна роля. Те обаче първоначално са „предназначени“ да смилат храни от природата, а не всички онези изкуствени транс-мастни киселини и други изкуствени аромати и добавки, които са им наложени въпреки нас самите.. Усвояването на тези съвременни храни уморява нашите органи и вече не ги прави оптимално ефективни. Следователно монодиетата прави възможно нулирането на броячите чрез малко почивка на червата, черния дроб, плъха или стомаха.
Правилата на добрата монодиета
- Дните преди монодиетата, намерете здравословна диета, за подготовка на тялото.
- Избраната храна трябва да е естествена и здравословна и за предпочитане органична. За този вид практика често се препоръчват ябълки или грозде.
- Храната може да се консумира по желание по време на диетата.
- Избраният плод/зеленчук може да се наслаждава във всичките му форми, но без добавяне на друга съставка (пюре, сок, цели плодове, компот и др.).
- Монодиетата трябва да се проведе на 3 дни максимум.
- Това лечение може да се направи 4 пъти годишно максимум.
- Нямате здравословни проблеми да практикувате монодиета тип диабет и др.
- Пийте поне 1,5 л вода.
- Възобновете разнообразната диета постепенно. След като излекуването приключи, не яжте твърде обилно през следващите дни.