МОНО-ДИЕТАТА ИЛИ КАК ДЕТОКСИФИЦИРАТЕ ЗДРАВО

ИСТИНСКИ ДЕТОКС ВЛЕЧЕНИЕ ИЛИ ПЕРЛИМПИНПИН ПРАХ?

Монодиетата или монотрофичната или дори монодиетата е диета, която се състои от ядене само на една храна или един вид храна за определен период. Това е лечение с почистващ ефект.

моно-диетата

Монодиетата обаче е обект на разгорещен дебат относно способността на организма да се самодетоксикира чрез естественото функциониране на черния дроб. За д-р Alain VADEBONCŒUR тялото не се нуждае от детоксикация, тъй като „здравият черен дроб е малко като електрическа печка Kenmore: самопочистващ се, той се предпазва по всяко време“.

Всъщност черният ни дроб изпълнява три (03) основни функции за тялото ни:

  • детоксикация: позволява елиминиране на токсините, присъстващи в тялото ни (напр. амоняк) и тези, които поглъщаме (напр. алкохол).
  • Синтез: отделя жлъчка, която е от съществено значение за храносмилането
  • Съхранение: съхранява енергията под формата на захар, която ни предоставя.

От друга страна, за продетоксикациите тялото има ограничен капацитет, тъй като е проектирано да елиминира естествените токсини, а не токсините от човешкото изобретение.

Но защо тази нужда от мъже да се детоксикират ?

Натрупването на токсини в организма ще доведе до подкисляване на нашата система и ще има тенденция да я претоварва и парализира. По този начин човек, чието тяло е погълнато, редовно ще бъде засегнат от: умора, главоболие, наддаване на тегло, кожни проблеми, лоша миризма на тялото, депресия, подуване на стомаха и т.н. Ето защо е важно да се уверите, че включвате здравословни храни в диетата си, които могат да помогнат за прочистването на тялото.

За да си създам собствено мнение за монодиетата, опитах експеримента.

МОЯТ МОНО-ДИЕТЕН ОПИТ

Както е посочено по-горе, монодиетата е лекарство за детоксикация, позволяващо изпразването на тялото. Противно на това, което някои хора биха си помислили, това води до загуба на вода, но не и до загуба на тегло. Следователно може да се обмисли преди започване на диета за отслабване.

Поради изключително ниския прием на протеини по време на детоксикационния период е важно той да не надвишава три (03) дни в размер на четири (04) лечения годишно или един ден в седмицата или дори всяка вечер, без обаче да надвишава една седмица.

Храните, препоръчани за лечение на детокс са: ориз, ябълка, банан, грозде и морков.

  • Ориз: заради богатството си на хранителни вещества (въглехидрати и протеини). Той не съдържа глутен и следователно може да бъде добър избор за хора с непоносимост към пшеница. Богато е на фибри, витамини от група В, манган и селен, антиоксиданти.
  • Ябълка: заради богатството си на пектин, витамин С и антиоксиданти. Той стимулира имунната система. Избягвайте ябълковия сок, защото съдържа захар.
  • Банан: той е мощен антиоксидант (съдържа допамин), съдържа витамин В6, има антиациден и противоязвен ефект, богат е на калий и фибри, минерали и устойчиво нишесте.
  • Грозде: богато е на фибри, витамини от група В, манган и антиоксиданти. Намалява риска от развитие на рак.
  • Морков: съдържа каротеноиди (предпазващи от рак), богат е на фибри, антиоксиданти, витамини А и В.