Монодиетата Axelle Monnier Naturopath хранителна рефлексология
Какво е монодиета?
Монодиетата е голямото прочистване !
Всъщност нашето тяло претърпява ежедневни атаки: замърсяване, хранителни добавки, тютюн, алкохол, храна, сладки напитки и т.н. ... Той е в състояние да лекува голяма част от него благодарение на петте си ембриона, които са черният дроб, бъбреците, червата, белите дробове и кожата. Но инсталациите за третиране и обезвреждане на отпадъци могат да бъдат претоварени и уморени от притока на твърде много токсини, така че те вече не изпълняват своята роля. Токсините, които след това няма да бъдат елиминирани, ще продължат пътя си в тялото и по този начин могат да създадат дисфункции, умора или дори заболявания.
Добре управляваната монодиета ще помогне на тялото да се прочисти и регенерира.
При натуропатията се изчислява, че колоидните отпадъци са отговорни за инфекциозни заболявания като ринит, синузит, бронхит, акне и др ... И кристалоидни отпадъци, ревматизъм, артрит, артрит, камъни и кристали.
Но мястото, което често е най-опиянено, е червата (червата, вторият ни мозък, професор ЖОЛИ). Червата е огромен филтър, това е бариерата, която разделя нашата вътрешна среда от външната.
Неговата роля е да позволи на хранителните вещества, необходими на организма да преминат, но също така да премахне отпадъците, вирусите, бактериите и лошо смилаемата храна ...
Той също така има основна роля в имунитета (голямо количество лимфоцити и макрофаги), както и роля в ендокринната система (90% от серотонин, хормони, участващи в депресивни епизоди, се секретира в червата).
Клетките на чревната флора имат относително кратък живот (72 часа). Тридневната моно диета им позволява напълно да се обновят (без да бъдат атакувани). Те ще се отърват от повечето молекули, които са вредни за правилното им функциониране.
През този период другите органи са имали достатъчно време да изпълняват задачите, които обикновено не могат да изпълнят, тъй като са постоянно в търсене. По този начин цялата хепато-билиарна система се облекчава и след това може да си позволи да лекува претоварванията.
Как работи ?
Това е много просто. Избираме храна, само една. Това е за опростяване на всички храносмилателни задачи. Всъщност една проста и здравословна храна не натоварва много храносмилателната система. Това ни доближава до принципа на гладуването, където енергията е насочена другаде, отколкото в скъпите храносмилателни задачи. Осигуряването само на една храна също принуждава организма да реагира и да намери решения, за да компенсира липсата на веществата, от които се нуждае и които обикновено се доставят. След това тя ще използва своите резерви и това ще стимулира елиминационните функции. Също така не е необичайно и въпреки че не е основната цел на монодиетата, да бъде свидетел на зрелищна загуба на тегло през тези три дни. Изборът на въпросната уникална храна зависи от това, което търсите ... и от сезона! Всеки от тях има свои собствени добродетели.