Монодиета и нежен детокс - Профилактика на здравето
Монодиетата е фактът, че ядете само един вид храна (или семейство храни) по време на хранене или в един или повече дни. Обикновено това е моно диета от растения: плодове, зеленчуци или зърнени храни. Това позволява на храносмилателната система да използва по-малко енергия и следователно да "почива" и води до "прочистване" на тялото, което допълва тази купа с храна, като използва запасите и преливанията, съхранявани в тялото.
Моно диетата е или суха (зърнени култури например), или мокра (зеленчуков сок, плодове)
Той винаги трябва да бъде придружен от достатъчно количество вода, така че трябва да продължите да пиете изворна вода за предпочитане.
Разбира се, не се добавят масло, олио или захар, но можете да посолите леко, за предпочитане с fleur de sel, а също така да добавите подправки или билки, магданоз, лук, мента, кориандър, майорана, риган, куркума ...
КАКВИ СА ИНТЕРЕСИТЕ НА MONODIET
Той носи полза, близка до гладуването, но внимателно, без лечебните кризи и противопоказанията на гладуването.
Почиването на храносмилателната система освобождава енергия, която може да се използва за увеличаване на самоизлекуващите се сили на организма и позволява санирането на хранителния болус, намаляването на чревните интоксикационни фактори, облекчение. Чернодробни и бъбречни функции, загуба на тегло, регулиране на чревния транзит, по-добро разпределение на жизнената, нервната и жлезистата енергия. Тонусът след хранене е повишен. Тази практика укрепва волята, изслушвайки себе си, развива процеса на адаптация на организма, спестява нервна енергия
„Колкото повече диетирам, толкова по-лесно е. Колкото повече диетирам, толкова повече жизненост съм, възстановявам енергията ", защото моно диетата предлага подмладяващо лечение на цялото ни тяло.
КОЙ МОНОДИЕТ ДА ИЗБЕРЕТЕ
Влажните монодиети освобождават токсична ацидоза и следователно са много интересни за невроартрити, зимни болести, подкиселени почви
Сухите монодиети изцеждат токсичната лигавица, уеднаквяват тялото и следователно са ефективни и при почистване на киселини. В зависимост от сезона и вашите вкусове ще трябва да изберете единствената храна за хранене, деня или седмицата
КОГА ?
От време на време, една вечер в седмицата, един или повече дни до седмица в зависимост от желанието за прочистване на организма. Започването бавно с вечеря, след това на ден и постепенното създаване на седмична среща е отлична хигиена на живота, но независимо от продължителността и избраните плодове, зеленчуци, зърнени храни, резултатът винаги ще бъде положителен.