Моноди; ти ябълка r; усир ди; te и apr; s-di; искаш повече
Ти обичаш ? Бихме искали да знаем повече! Добавете коментар, за да споделите мнението си.
Не ти ли хареса? Бихме искали да знаем защо! Добавете коментар, за да споделите мнението си.
Гладуването винаги се е практикувало в различни култури или по медицински причини. На теория гладуването би било добър начин за „рестартиране на организма“, за „детоксикация“ на тялото, за намаляване на възпалението. Постите обаче могат да бъдат плашещи: да не ядете нищо в продължение на дни, когато трябва да се движите, да работите, да се грижите за децата ...
Интересна алтернатива за откриване на тази "дисциплина" може да бъде монодиета. Въпросът е да се ограничите до една храна („здравословна“ храна, като плод или зеленчук, за да търсите същите ефекти, но без чувството на глад, което понякога може да придружава първите часове или първите дни на на гладно. Монодиетата би помогнала за ограничаване на работата на черния дроб, бъбреците, червата. монодиетата ще повлияе на силуета. Не е задължително да отслабнете, а да се почувствате по-леки, по-изискани, „издути“.
Ябълката: мечтаният съюзник за монодиета
The Apple е ежедневен плод. Евтино и вкусно, лесно е да се намери и изпълнено с доброта. Ябълката е богата на пектин, витамин С, антиоксиданти, калий и магнезий. Това би стимулирало имунната система и би помогнало в борбата срещу появата на болести.
Какво прави ябълка добър избор на храна за монодиетата. Как да процедираме ? Яжте 3 ябълки сутрин, 1 ябълка в 10 часа сутринта, 3 ябълки на обяд, 1 ябълка в 16:00 и 3 ябълки вечер. Пийте неограничено вода и билкови чайове.