Победете глада по време на пост! Блик

Гладът е само временно състояние, което ни поразява повече от обикновено по време на гладуване, но не трябва да се тревожим за това нито минута!/Снимка: Northfoto

По време на гладуването не е нужно да се страхуваме от глада от време на време, защото той ще продължи само за кратко, така че не трябва да се притесняваме, че телата ни отслабват при изтощение и се срутват.

Нашето тяло може да издържи дълго време, без да консумира храна, след което получава необходимата енергия от съхраняваните материали, чувството на глад се появява само поради поведение, различно от нашите навици: не можем да закусваме, щипваме, ядем толкова, колкото понякога дори и за нас, така че телата ни да изобилстват, това ще обърка други емоции с глад, което в основата си бихме отдали на глада.

Вярвате или не, ако ни е скучно, весело или тъжно, ядем, ако сме жадни или дори малко гладни, ядем. Ядем, защото видяхме реклама, ядем, защото не?

---