Монитор за сърдечен ритъм и GPS спортни часовници - кой да изберем • Списание; Спортол Ма
В днешно време, ако се насочите към спорта, е почти неизбежно рано или късно да инвестирате в устройство, което може да измерва вашия напредък - и това е напълно добре! „Но по кое време да избера?“ - Въпросът възниква при много. В статията по-долу бих искал да ви дам един или два съвета и съвета за избора на подходящия спортен часовник.
По отношение на цените, границите на звездното небе и изборът са много, но първият и основен въпрос е, че:
От какво се нуждая (и какво позволява портфейлът ми)?
Ако тепърва се запознавате със спорта и вашата основна цел е да картографирате нивото си на фитнес, какво натоварване получава тялото ви по време на спорт, изберете най-простия пулсомер:
Прости монитори на сърдечната честота
Може да се състои от часовник и каишка за гърди, но вече има версии на оптичен пулсомер (пулсомер, вграден в задната част на часовника).
Коланът трябва да се постави под гърдата и след това да се навлажни. Сигналът за каишка на гърдите се приема от часовника и вече можем да видим пулса си на дисплея на часовника. Ако стойността е твърде висока, можем да контролираме натоварването на сърцето си, като намалим интензивността. С течение на времето, когато нивото на вашата фитнес се увеличава, натоварването (по време на тренировка) пулсът намалява. В зависимост от вида, класът може да погледне назад към някои тренировки с ключови данни (продължителност на упражнението, среден пулс, време, прекарано във всяка целева зона на пулса) Тези устройства са най-евтините, но идеални за начало!