Трябва ли да пием кафе на гладно Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Вие ли сте от типа да гълтате кафе, когато ставате от леглото сутрин? При някои хора консумацията на тази напитка на гладно може да причини чревни разстройства. Обяснения и съвети с Мари-Лоре Андре, диетолог-диетолог.
Много от нас имат този малък сутрешен ритуал: едва един крак на земята, първата стъпка е да изпиете чаша кафе. Няма нищо като глътка от тази напитка, източник на антиоксиданти, минерали и витамини, която да събуди телата ни, като стимулира производството на адреналин. Ако за някои, това не причинява никакво разстройство; за други може да причини някои проблеми.
Болки в стомаха, стрес, транзитни нарушения ....
„Чаша кафе стимулира секрецията на солна киселина, вещество, което помага за разграждането на храната“, обяснява Мари-Лоре Андре, диетолог-диетолог. „Това може да доведе до киселинен рефлукс, подуване на корема както и киселини в стомаха. С течение на времето дори може да е отговорен за възпаление на стомашната лигавица, причинявайки редовна болка ".
Кофеинът, консумиран на гладно, също има по-голям слабителен ефект: присъствието на хлорогенова киселина, активна съставка, която увеличава производството на стомашна киселина, стимулира червата. Ако имате колопатия или синдром на раздразнените черва, това може да причини диария и коремна болка.
По-широко казано, консумацията на кофеин на празен стомах може да има последици за други органи, включително мозъка, и да причини неволни двигателни проблеми, като трусове, да има отрицателно въздействие върху настроението ви и увеличават симптомите на тревожност при хора, които страдат от него.