Моника Ангел се преобразява ден за ден! Как е свалил 6 кг за три седмици и е с по-дълга талия
Моника Ангел претърпя гръбначна операция това лято и лекарите я посъветваха да отслабне, за да се възстанови по-лесно. Така художникът започна сериозно да отслабва и вече забеляза видими промени по тялото си.
Моника Ангел успя да свали 6 килограма само за три седмици и има 6 см по-тънка талия. Тя е в периода на възстановяване, затова следва всички медицински инструкции и е започнала строга програма за отслабване.
„Чувствам се все по-добре! С възстановяването - физиотерапия и физическа терапия - продължавам. Все още има възпалителен процес в района, където е извършена операцията, но е нормално да е така и ще отнеме още 3 или 4 месеца. Пътувам, ходя на плуване с детето, вече имах концерти. Опериран съм от д-р Мариус Катана, а възстановяването ми се извършва от професор д-р Сиденко ', каза Моника за libertatea.ro.
Как Моника Ангел отслабна
Певицата се отказа от повърхностните диети и поиска помощ от специалисти. Програмата, която той трябва да следва, е дълга, но първите резултати вече са видими. Това я мотивира да се придържа към този план докрай.
„В клиниката за възстановяване открих изключително интересна програма. Става въпрос за здравословно отслабване и поддържане на форма в дългосрочен план. Правил съм много диети. С някои отслабнах, с други не, с други отслабнах много, след това отново наддадох, защото има онзи йо-йо ефект. Какво е интересно за тази програма? На ваше разположение е диетолог, ендокринолог, психолог, дерматолог, физиотерапевт. Физиотерапевтът Йонела Преда прави определен вид физиотерапия, която помага на хипоталамуса да се отдаде на старото тегло и да приеме новото.
Ние, хората, в повечето случаи, когато ядем прекомерно, ядем, без да осъзнаваме. Не защото сме гладни, не защото тялото ни трябва да се нахрани, а просто защото сме развълнувани, нервни, в очакване на резултати. Във всяка здравословна диета се нуждаете от психолог. Диетологът не ви дава лист на ръце с диета, която той определя за вас. На първо място, той иска да знае вашите навици. Тя се нуждае от някои тестове, за да види какъв вид диета ще трябва да имате, за да се чувствате добре и да отслабнете здравословно. Това е изключително сложна и интересна програма, която се провежда в продължение на 2 години, защото това е необходимо на хипоталамуса, за да приеме новото тегло. За 3 седмици загубих 6 кг и 6 см в кръста ', Моника Ангел също обясни за цитирания източник.
Какъв съвет му дава диетологът да уважава порциите
Моника Ангел води кулинарен дневник, защото по препоръка на диетолога трябва да запише всичко, което яде, но и свързаните с това часове. Менюто е персонализирано, разнообразно и се променя от една седмица на друга, в зависимост от получените резултати. Така певицата има три хранения на ден и две закуски.
„Храната е повече от достатъчна. Диетологът Андреа Сувояла ме смъмри в един момент, защото не ядох толкова, колкото бях поел, защото не можех да ям толкова много ", разкри певицата.
За да видите още снимки на Моника Ангел, отворете фотогалерията по-горе!