Какви могат да бъдат причините за умората - Аптека ДОНА
Какви могат да бъдат причините за умората? Кога сме изтощени? Кога и как трябва да се намесим? При бързото темпо на живот, което имаме, е нормално да се чувстваме уморени от време на време. Нормално е да чувстваме, че ни свършват батериите и се нуждаем от почивка. Но когато трябва да сме нащрек?
Ако след почивка и сън (достатъчно, поне 7 часа на нощ) се възстановим, тогава състоянието ни на умора е нормално
Може да ни отнеме няколко дни или малко повече време за възстановяване, отколкото в случай на друг човек, но здравословната диета и добрият сън трябва да са достатъчни. Има обаче случаи, когато те не работят. Колкото и да се опитваме да се отпуснем, да си починем, да се храним и хидратираме добре, това не е достатъчно. Чувстваме се без сили, изтощени. Понякога не се възстановяваме дори след прием на витамини и минерали в продължение на няколко дни.
Има ситуации, в които знаем, че имаме определени състояния и тогава умората е част от клиничната картина на симптомите или усложненията.
Но ако не знаем, че сме болни от нещо, но се борим с липса на енергия и умора, тогава трябва да се консултираме с лекар. Нека да видим какви са потенциалните причини и защо трябва да посетим лекар за разследване.
Недостатък на желязо (анемия) или излишък на желязо
В случай на анемия, жените са най-засегнати от тази причина, особено след менструални периоди с обилно кървене. Този тип дефицит може да бъде и следствие от лечения или състояния или от бременност.
Апнея - или прекъснато дишане по време на сън
Той причинява намаляване на нивото на оксигенация на мозъка и проблеми със съня. Засяга мъжете с наднормено тегло и затлъстяване, които по-често хъркат и имат специфични дихателни паузи. За съжаление не само хората с апнея са засегнати от умора, но и техните партньори, които могат да се събуждат често през нощта, така че да не могат да си почиват достатъчно и без прекъсване.
Диабет - независимо дали е тип 1 или тип 2
Умората е един от симптомите в клиничната картина на диабетиците и се появява в този порочен кръг. В допълнение към липсата на енергия, която се усеща поради промени в кръвната захар, диабетиците също се чувстват уморени, защото се сблъскват с проблеми със съня, причинени от често уриниране през нощта.
Проблеми с простатата
Честите събуждания през нощта при мъже с аденом на простатата предизвикват състояние на умора, което се влошава с времето. По-спешната нужда от уриниране през нощта, свързана с проблеми с пълното изпразване на пикочния мехур, чувството на повишен натиск върху пикочния мехур, трябва да накара мъжете над 50 години да отидат при семейния лекар или уролог. Колкото по-рано започнат лечението, от първите симптоми, толкова по-лесно ще контролират развитието на това прогресивно хронично заболяване и ще имат по-добро качество на живот.
Проблеми с щитовидната жлеза
Ниското ниво на тироксин ни кара да се чувстваме уморени; Освен това напълняваме, кожата е дехидратирана, имаме мускулни болки.
Синдром на хронична умора това е сериозно състояние
Ако нещо правим, умората и липсата на енергия траят повече от 4 месеца, тогава трябва да се консултираме с лекар. Освен това може да имаме и болки в ставите и/или мускулите.
Депресия и безпокойство
Причини и в същото време се проявява с липса на енергия и проблеми със съня. Това е порочен кръг, който причинява и подчертава умората ни.
рак
Няколко вида рак също ни предупреждават за липса на енергия и обостряне на умората. За съжаление, лечението на рак също причинява умора и липса на енергия, депресия и проблеми със съня.
Синдром на неспокойните крака
От само себе си се разбира, че щом краката ни се разклатят цяла нощ, не можем да си починем, така че ще се уморим. Независимо дали изпитваме болка, спазми или неконтролируемо треперене, ако имаме такива симптоми, трябва да се консултираме с лекар за правилното определяне на причината и подходящо лечение.
Определени дефицити на минерали и витамини
. Допринася за появата на стрес, появата на неприятни симптоми, особено през нощта и състояния на умора.