Монаси Шаолин

Какъв образ идва на ум, когато мислите за духовен мир? Сигурни сме, че не сте ваши, натоварени с офис задачи, стресирани и на път да издърпате цялата си коса от главата си! Но какво ще кажете за зелена поляна, която група от Монаси Шаолин идеално загоряла медитация със спокойни лица?

Западните култури са все по-очаровани от вечната младост на ориенталците: опитваме маски, които ни обещават перфектен тен като японците или отчаяно консумираме всички любими храни на китайците. Трябва ли все пак да изберем да мислим като тези господари на мира и непривързаността? Открийте по-долу учението на a Монах Шаолин, за вечно млад дух!

Уроци от монасите от Шаолин, които ви помагат да останете млади

Нашето ръководство за пътуването през философията и начина на живот на Монаси Шаолин е Учителят Ян Лей, майстор в храма Шаолин в Китай и автор на 18 DVD-та и книга за практиките на тези завистливи смъртни. Ето неговите съвети за дълга младост на тялото и духа!

Не се увличайте от чувствата и винаги оставайте под контрол!

Монаси Шаолин

Не мисли много! „Аз съм прост човек и мисля, че много западняци четат твърде много книги, което усложнява умовете им“, каза Учителят Ян Лей на въпроса дали един обикновен човек може да научи будистка философия. Знаете ли как изглежда статуята на Мислителя? Наклонен назад и изключително загрижен! Запазете младостта си, като се откажете от разделянето на нишката на четири, следвайки инстинкта си и оставяйки се трайно положително изненадани от хората около вас! Експериментирайте, не съдете!

Не говори много! Точно както не е необходимо да губите енергията си прекалено много, дори думите, хвърлени без никаква цел, няма да ви помогнат! Повечето хора говорят или говорят, мислят те Монаси Шаолин: по-добре да се направи, отколкото да се говори. Също така, не се стремете да запълвате мирното и благотворно мълчание между двама души с теми за разговор, които миришат на отчаяние или, още по-лошо, с клюки.!

Не яжте до насита! Смятате ли, че Учителят Ян Лей е монах от Шаолин, който се храни само с растения? Напротив, за да се справи с взискателните тренировки, той яде плодове, ядки, юфка и постно месо. Враг номер едно на младостта ви е преяждането!

Не се стресирайте, не се притеснявайте, не си отмъщавайте! „Черните мисли“ ни състаряват преждевременно, а причинените от тях бръчки нямат нищо общо с годините, събрани в бюлетина. Освен това тези нагласи засягат и вашите вътрешни органи, смята той Монаси Шаолин!

Правете 10-минутна почивка на всеки 40 минути отработени! Съветите, които получаваме в курсовете за защита на работното място, са взети от философията на монасите от Шаолин! Не мислете, че непрекъснатият работен процес ще ви осигури завидна производителност, учи ви Учителят Ян Лей. Напротив, ускорявайки темпото извън границите на наличните ви ресурси, ще нарушите вътрешния си мир и ще разболеете вътрешните си органи. Друг съвет от тези майстори на здравословния начин на живот е „бързайте бавно“.!

Комбинирайте движението с медитация! Разбира се, Учителят Ян Лей горещо препоръчва тренировъчните практики на монасите от Шаолин (Кунг Фу, Гун Фу, Чигунг - които съчетават движение с техники за дишане и самоанализ), но е малко вероятно в забързания ни живот да успеем да им направим място. както би трябвало да бъде. Достатъчно е да запомните следното правило: упражненията, изпълнявани сляпо, без да се обръща внимание на психиката, ще ви накарат да загубите своя Ин в тялото си, докато медитацията без движение ще изтощи Ян във времето. „Цялата цел на тренировките е да поддържаме тялото и ума си в пълна хармония. Най-важната цел на човека е да се грижи за тялото си ", е цитатът на Учителя Ян Лей, който се надяваме да Ви определи да промените начина си на живот!

Досега сте прилагали тези практики Монаси Шаолин? Отсега нататък ще се присъедините към тях?