Момичето със стройното си дупе се превърна в световна звезда милионер във Фитнес академията
Той успя да си купи страхотна кола и апартамент на плажа и дори отвори собствена фитнес зала. И всичко това се дължи на репутацията, която му донесе сложният му гръб.
През 2017 г. Гао Цян стана най-красивата жена в Китай. Като спечели състезанието, той събра само сума, съответстваща на 200 000 HUF. Стартът на истинските пари беше предизвикан от слуховете, разпространяващи се в социалните мрежи като горски пожар. Понастоящем Instagram само има над 82 000 последователи и е още по-популярен на порталите на китайската общност: там има стотици хиляди хора.
Според собственото му признание той тренира по 6 часа всеки благословен ден, за да поддържа формата си, което между другото го прави толкова забележим на улицата, че е принуден да ходи в широки дрехи.
Нека видим каква може да е тайната на неговия непреодолим успех.
Генетика
Генетиката предопределя броя и разпределението на мастните клетки. Това не може да бъде променено от спорт или диета, тъй като самите клетки остават в случай на загуба на тегло, само техният обем се намалява в малка степен. Така че, за да може някой да има така наречената „висока проекция“, тоест добре извито, издадено, кръгло дъно, определено се нуждаете от малко късмет в генната лотария.
Наследствените фактори също влияят върху способността за изграждане на мускули - но факт е, че с тренировките всеки може да извлече максимума от себе си.
Тренировка
Голямото седалище е най-големият мускул в човешкото тяло, като средно и малко седалище покрива като лукова кора. Големият мускул на дупето се използва най-вече за разтягане на бедрата, а средният за отстраняването му.
Класическите упражнения за оформяне на дупе вероятно са познати на всички: неслучайно те включват много движение на тазобедрената става и загряване на краката. Кляканията и изблиците също са изключително ефективни - но е напълно сигурно, че Гао е сложен и персонализиран тренировъчен план.