Момиче, което ме спазва диета - форум envie d un bébé magicmaman
Майка на 2 момчета, посвещавам този пост на всички бъдещи майки, готови да се впуснат в специална диета и/или други методи, за да имат шанс да имат мечтата на мечтите си
Ето резюме на моите изследвания, за да ви помогна!
ДИЕТА ДА ИМА ДЪЩЕР - Д-р Папа
Успехът е 80%, което е значително. Абсолютно необходимо е обаче да се спазват следните правила и да се спазват стриктно всеки от следните принципи:
1. Всеки продукт, който не е споменат в следващите списъци, трябва да се счита за забранен.
2. Препоръчително е да водите ежедневна обобщена книга на всички продукти, консумирани през деня. Тази тетрадка е предназначена за по-добро наблюдение на режима.
3. Внимание! Някои лекарства, независимо от формата им на приложение (инжекции, таблетки, супозитории, капки), могат да повлияят на диетата. Не забравяйте да ги запишете.
4. За да се засили ефективността на диетата, лекарят ще предпише минерална добавка. Около 800 mg калций в сироп и 300 mg магнезий под формата на таблетки ще се абсорбират дневно.
Напитки: Мляко (пълно, обезмаслено, обезмаслено): 3/4 литра поне задължително всеки ден. Минерални води Calcic: Evian, Hépar, Vittel, Perrier, Contrexéville.
Месо: 130 грама на ден максимум: говеждо, телешко, птиче месо, карантия, агнешко, овнешко, свинско месо.
Риба: 130 грама на ден максимум: Прясна или замразена риба, приготвена изключително в съда бульон без сол (търговски съд бульон в сашета е забранено) и след това готвена без сол.
Яйца: Разрешено да не се въвеждат забранени храни (например: омлет от сирене).
Млечни продукти: Пълно, обезмаслено, обезмаслено мляко (3/4 литра поне задължително на ден). Масло без сол. Крем крем, кисело мляко, петис суис, фрома блан, млечни десерти (задължително поне два пъти дневно в допълнение към 3/4 литър мляко.
Сладкарски хляб: Хляб без сол, сухари без сол, домашни сладкиши без сол и мая, домашен сладолед.
Зърнени храни: ориз, тестени изделия, грис, тапиока, брашно, царевично нишесте.
Зеленчуци: Картофи: максимум 150 грама всеки път и не повече от три пъти седмично. Пресни или замразени зеленчуци: моркови, зелен фасул, ряпа, лук, праз, грах, краставици, репички, чушки, кресон, целина, целина, салсификат, варени домати, патладжан, пресни аспержи, зелена салата с изключение на агнешка салата, артишок (веднъж на всеки само две седмици).
Сушени плодове: Несолени (орехи, лешници, бадеми, фъстъци).
Пресни плодове: Пресни плодове, замразени или в сироп (ябълки, круши, клементини, ягоди, малини). Ананасите, сливите и прасковите са разрешени само в консерви и в сироп без техния сок.