МОЛИБДЕН - Супер анти стрес
Този основен минерал е необходим в изключително малки количества за азотен метаболизъм. Молибденът се намира в черния дроб, костите и бъбреците. Подпомага растежа на костите и консолидацията на зъбите. Ниските нива на молибден са свързани с болести на устата и венците, а също и с рак. Недостигът на молибден може да доведе импотентност при възрастни мъже. Хората, чиято диета е богата на рафинирани преработени храни, също са изложени на дефицит.
Той помага в последния етап на трансформацията на пурините в пикочна киселина, за нормалното функциониране на клетките и за активирането на някои ензими. Влез в ксантиноксидазен компонент, метаболитен ензим.
Този минерал е необходим за функционирането на ксантиндехидрогеназните ензими, които действат при образуването на пикочна киселина и при мобилизирането на желязо от чернодробни отлагания. Симптоми при недостатъци: при хора с нормална диета няма недостатъци; има признаци на дефицит при недохранени хора. Тези симптоми включват висока дихателна и сърдечна честота, умствено объркване, оток и слабост.
ПРЕДИМСТВА НА MOLIBDEN:
• Подпомага метаболизма на въглехидратите и липидите.
• Той е жизненоважна част от отговорния ензим лечение с желязо.
• Помага за предотвратяване на анемия.
• Популяризирайте настроение.
КАКВИ СА ОСНОВНИТЕ ИЗТОЧНИЦИ НА MOLIBDEN:
Най-известните природни източници са дадени от: лешници, пълнозърнести храни, боб, говежди черен дроб, мляко, зеленчуци/листни зеленчуци тъмнозелено, грах.млечни продукти, зърнени семена.
НЕДОСТАТЪЧНОСТ И БОЛЕСТИ, ПРОИЗВОДЕНИ ОТ ЛИПА НА МОЛИБДЕН
• При хора с нормална диета няма недостатъци; се появяват признаци на дефицит при недохранени хора. Тези симптоми включват висока дихателна и сърдечна честота, умствено объркване, оток и слабост.
• Ниво Свързан е нисък молибден с заболявания на устата и венците, а също и с рак. Недостигът на молибден може да доведе до импотентност при по-възрастните мъже. Хора, чиято диета е богата на рафинирани преработени храни те също са изложени на дефицит.
МЕТОД НА ПРЕДСТАВЯНЕ ПРИ ФОРМАТА НА ДОБАВКИ:
Той не се предлага индивидуално като добавки, но може да се намери в много добавки, базирани на смеси витамини и/или мултиминерали. Въпреки че не е възможно да се установи точно каква би била стандартната доза за възрастен, счита се, че обичайните дози за възрастни те са 75-250 мкг.
ТОКСИЧНОСТ И НЕЖЕЛАНИ ЕФЕКТИ:
Не е наблюдавано при хора, но се счита, че дози над 5-10 mg имат потенциал повишена токсичност.
ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ:
Въпреки че се счита за много важен минерал, изглежда, че не се нуждае от добавки, освен ако всички храни, които ядете, не идват от от почва с недостиг на хранителни вещества.
ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ? Големи количества молибден могат да инхибират абсорбция на мед.