Молба за помощ, която трябва да ядем, за да регенерираме черния си дроб

Искане за помощ: какво трябва да ядем, за да регенерираме черния си дроб?

молба

Наскоро разбрах, че страдам от стеатоза (мазнини на черния дроб, както казват някои), болестта ми не е от алкохолен произход, ям прекалено много и имам килограми за сваляне.Бих искал само да знам кои храни трябва да предпочитам в диетата си, за да „регенерирам“ черния си дроб и да го излекувам по естествен начин ?

БЛАГОДАРЯ на тези, които ще ми отговорят

сърдечно

Принцеса

какво трябва да ядем, за да регенерираме черния си дроб


Трябва да започнете с консултация с общопрактикуващ лекар, за да разработите диета, подходяща за отслабване. Именно загубата на тегло ще върне черния дроб към нормалното. По принцип, малко от всичко, с изключение на пържени храни, мазни сосове, сладкиши, бонбони, сладки напитки, сладолед, мазни сирена.
Предпочитайте постно месо на скара, риба в бульон или скара, зеленчуци на пара, пресни плодове, сорбет, а не сладолед, обикновена вода, а не кока-кола или друга газирана напитка, кисело мляко с 0% масленост, същото за мляко, за предпочитане обезмаслено. Повече от диета е важно превъзпитанието на хранителните ви навици. Потърсете помощ и проследяване от лекар и/или диетолог, сам е много трудно.