Моята закуска!

Добро утро на всички!
В това видео ще видите какво ям в момента за закуска. Обяснявам ви избора на моите храни и какво ми носят, за да започна добре деня си и как да избегна прословутия спад в 11 часа с по-здравословна и балансирана закуска.
Разбира се, това е само моята закуска, има много други менюта за здравословно хранене сутрин!
В менюто за закуската ми:
- плод (не го показах във видеото)
- интегрален хляб
- лешниково пюре без добавена захар
- семена от чиа (много богати на фибри и омега 3!)
- сироп от агаве
Също така обичам да добавям домашна палачинка с интегрално брашно. Съвсем скоро ще ви публикувам рецептата на моя канал!
▬▬▬ ТРЕНИРУВАМ ВИ 3 МЕСЕЦА ▬▬▬
✅💪 За повече информация относно моите тренировки по спорт и храна:

---