Моята тренировка

Фигура и отслабване

Директният път до желаното тегло!

Всички знаем колко лесно е да свалите няколко килограма. И тогава идва бумерангът - и за нула време го връщаме отново. Затова ние от VITACLUB Freudenstadt препоръчваме различна стратегия, която води стъпка по стъпка директно до желаното тегло и гарантира, че това се запазва в дългосрочен план.

Всичко започва с ново съзнание за балансирана диета и здравословни упражнения. Можете да постигнете точно това осъзнаване при нас - чрез лични съвети и целенасочено обучение. И едно нещо определено е обещано: любимите ви ястия пак ще кацат в чинията ви всеки ден!

Анализ на тялото в тялото

Обучение въз основа на факти!

Когато става въпрос за системно намаляване на теглото и в същото време за оформяне на фигурата, важно е да се изхожда от ясни предположения. Не оставяме нищо на случайността или интуицията, а създаваме ясни факти с подробен анализ на тялото.

Скалата inBody ни предоставя всички данни, които са ни необходими, за да можем да разработим лични планове за обучение. По този начин ние гарантираме, че винаги тренирате на зелено и постигате целите си възможно най-бързо и ефективно. Този прецизен анализ също ви позволява да разгледате отблизо напредъка си в обучението по-късно.

Хранителни съвети

Глад за идеално тегло?

Стъпете на кантара сутрин и поздравете деня с усмивка - желание, което лесно може да се сбъдне. Основата за здравословно отслабване с дългосрочни ефекти е балансирана и съобразена с калории диета, с помощта на която вашият собствен метаболизъм се настройва на друго ниво.

Във VITACLUB Freudenstadt ще се радваме да Ви посъветваме лично. От една страна, ще обясним основите и връзките между диетата и развитието на теглото. От друга страна, ние даваме полезни съвети за индивидуални хранителни планове, които ви водят до желаното тегло и въпреки това оставят това, което обичате и какво е вкусно в менюто.

Обучение за фигура в eGym

Проблемни области? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това!

Хармоничното отслабване не е само да се отървете от тези килограми. Става въпрос и за оформяне и тонизиране на фигурата със специфични упражнения. Известните проблемни области са особено чувствителни - тоест областите на тялото, които човек обича да желае, далеч пред огледалото сутрин.

Дори не е голям проблем да постигнете мир с краката, задните части и стомаха. С най-доброто оборудване от производителя на марката eGym, можете да тренирате за идеална фигура във VITACLUB Freudenstadt без заобикаляне. Нашият екип ще ви подкрепи: с лични съвети и правилната комбинация от съответното оборудване.

Тренировка за кардио фигура

Километри вместо килограми!

Тренировката за издръжливост е не само чудесна за сърцето и кръвообращението. В същото време е идеална основа за естествено изхвърляне на тежести зад борда. Без значение дали на мотора, степера или бягащата пътека - всеки километър изяжда килограмите. И това, докато сте напълно ентусиазирани по въпроса!

Във VITACLUB Freudenstadt имате най-добрата възможност в щедро разположената кардио зона да работите усилено за собствената си форма и тегло. Нашият екип ще се радва да ви помогне да съставите планове за упражнения и комбинации от екипировка, които напълно отговарят на вашите цели и предпочитания.

Колоездене на закрито

Качете се на мотора си, надолу с килограмите!

Колоезденето на закрито е една от фитнес тенденциите, която оглавява списъците с популярност от години. Нищо чудно: Вероятно има само няколко форми на обучение, при които можете да тренирате толкова естествено и с такава мотивация, без действително да го осъзнавате. Прилага се същият девиз, както отвън на истинския мотор: Фокусът е очевидно върху забавлението.

Във VITACLUB Freudenstadt ще намерите най-добрите условия за качване на седлото и въртене на педали. Можете също така да интегрирате колоезденето на закрито като фиксиран компонент във вашия план за тренировка за отслабване, защото логично по няколко килограма се губят на всяко турне!

EMS обучение с XBody

Турбо благодарение на електрическа стимулация

EMS тренировката (електрическа мускулна стимулация) се счита за турбо сред силовите методи. По време на напълно естествените упражнения, електрическата стимулация гарантира, че се обръща внимание и на по-дълбоките мускули. Ефектът: ускорен успех в обучението.

Във VITACLUB Freudenstadt ви предлагаме удоволствието да опитате първокласен EMS. Тъй като разчитаме на екипировка на печелившия производител XBody, който ви предлага най-високо ниво на комфорт при силови тренировки и форма на тялото. Нашият екип е щастлив да ви запознае със света на EMS и да съпътства вашето обучение.

Лимфен дренаж

Ръчна деконгестивна терапия

Дренажът на лимфата е част от репертоара на физиотерапията и се използва в медицинската област след наранявания или операции. Специалните, нежни захвати и упражняването на натиск премахват задръстванията на лимфата и възстановяват естествения й поток.

Приятното приложение има много положителни странични ефекти. Имунната система се укрепва чрез хармоничния лимфен поток. Ръчното лечение също намалява стреса и напрежението и дори може да мобилизира резистентност към алергии. Освен това предотвратява задържането на вода.

Честност. Фитнес. радост.

Следвайки тази триада, ние създадохме VITACLUB като първокласно студио за вас.

Честност:
Няма дългосрочен договор, може да бъде отменен ежемесечно
Фитнес:
Тренирайте като професионалистите - с най-модерните и ефективни концепции и лична подкрепа
Радост:
Максимален комфорт и приятна атмосфера.

от 29,90 €/Месец * .--> Тогава защо се колебайте? Уговорете среща днес.