Моята тайна за отслабване; Мади Мама Здрава

Поверителност и бисквитки

Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате да го използваме. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

мама


Хей, хей, палав.

Вече бях забелязал това по време на диетата след бременността на първата ми дъщеря, тип въпроси: каква е вашата тайна? Какъв е вашият метод? Каква диета правиш ?

За тази втора диета след бременността тези въпроси се появяват отново.

Така че може и да разкажете малко за това, което правя, за да отслабна !

Вече моята среда! Аз работя в националното образование, а съпругът ми работи в неделя: той трябва да завърши следването си отново. Така че ние не се търкаляме на злато. Живея в апартамент в района на Париж. Плувният ми басейн е на 4 км от къщата ми, не ходя на фитнес, защото вече, за да намеря време за разходка до къщата ми, е необходима организация !

Имах 2 деца за 2 години и тялото ми се развали. Не пуша и никога не пия основно. Извън диетата ям само бързо хранене годишно, никога не ям сладкиши, никога не пия сода, вкъщи няма чипс или Nutella, не ям сирене извън кири/фета/моца. Но аз обичам да готвя, обичам препечен хляб, шоколадова торта и т.н.

Връщането във форма е просто: програмата ми за упражнения е ежемесечна. Тоест, първия месец го поемам спокойно. В смисъл, че много добре знам, че бягането е твърде облагащо за тялото ми в момента. Така че не се насилвам по темата. Ще увелича през септември. Но между юли и септември ще имам напредък !