Моята среща с Трейси Андерсън kleo beauty

Добре дошли в Kleo Beaute, 100% блог за красота. В програмата са нови продукти за грим и грижа за кожата и парфюми !

Нито съм страхотна спортна жена, нито съм последователка на диетите (никога не съм правил нито една, за да бъда честен), нито дори страстен за живота на звездите и вероятно поради тези три причини, когато ми бъде предложено да се срещна Трейси Андерсън. добре това име не ми напомня за нищо. Оказва се, че той е много известна личност в САЩ, спортният треньор на Гуинет Полтроу и толкова много други имена, ухажвани от хрониките. хора списания за жени. Казаха ми също, че Трейси Андерсън, посланик на Калифорния Бадеми във Франция, е на път да пусне своя метод тук и в този контекст бях поканен да обсъдя с нея. След това се впуснах в това приключение с надеждата да изляза обогатен с красиви резолюции, които да споделя с вас.

Абцентричен
Хипцентричен
Глутецентричен
Омницентрична

Определете тренировъчните си дни: според графика си и собственото си ниво на енергия (сутрин, следобед, вечер). Целта е да се установи истински навик
Дръжте спортното си оборудване наблизо, за да не рискувате да загубите мотивацията си
Започнете сесията си във фитнеса на лек стомах, но никога на гладно. гладно тяло не ви позволява да дадете всичко от себе си! Най-доброто ? Сдъвчете шепа бадеми, които съдържат 15 основни хранителни вещества и са богати на фибри, калций, магнезий и витамин Е
Полирайте си плейлист: музиката е много добър стимулатор по време на упражнения !

Електронна поща
Facebook
Twitter
Google+

18 коментара:

Не съм голям фен на този вид треньор: клише руса, ултра ярка усмивка и загоряла кожа, но кой ти казва да останеш такъв, какъвто си.
Намирам неговите съвети за много основни и просто здрав разум. Мисля, че почти всеки знае, че здравословното хранене (плодове, зеленчуци, малко захар и мазнини, нишестени храни в разумни количества, маслодайни семена и сушени плодове като закуски, а не марс и сникерс.) И активността са залог за по-добро здраве и тегло, адаптирани към морфото му без наднормено тегло или слабост. След това оттам да го направя.
Неговата „революция“ би била да каже да яде бадеми и да държи маратонките си близо до входа. Откривам, че това ми се пръска по звезден маркетинг и изобщо не ме кара да се занимавам с този „метод“.
Сега разбирам, че някои хора се нуждаят от треньор, за да започнат и да се мотивират. за мен нейният интерес следователно е само в мотивацията, която може да генерира (все още трябва да дойде при вас, защото на DVD не съм сигурен, че е толкова ефективна.)
целувка
женен

здравей Мари,
благодаря ви много за споделянето на вашата гледна точка, мисля, че наистина неговият метод трябва да работи добре за някои (които имат воля към ада и особено времето, за да му отделят), след като, относно съвета на здравия разум, той може да ни изглежда очевидно, вярно е, но ние живеем в Европа с култура на хранене, която всъщност няма нищо общо със случващото се от другата страна на Атлантическия океан, където правилната среда (както Llull казва така правилно по-долу) едва ли съществува: или сте свръх мускулести с ограничена естествена крачка, или сте затлъстели, това е тъжно. В резултат на това най-често липсва здравият разум .
Целувки

Живея в САЩ от дълго време, така че съм съгласен с вас, че "основните" диетични съвети не са еднакви във Франция и в Съединените щати, дори ако противоречат на това, което хората мислят. Са много добре запознати с храната (има много без млечни продукти, без глутен и други много популярни диети в САЩ, така че винаги е малко в крайност).
Говорех за неговите съвети, прилагани във Франция: много насилствен спорт и диета с бадеми. Наистина не вярвам, че този метод може да работи добре тук, където има по-малко истерия около тялото и връзката с храната.
Сега трябва да се класираме, тъй като във Франция има много хора с наднормено тегло и ние достигаме американски нива, така че познанията ни за храната не трябва да са толкова добри или новите ни навици на „богати“ (като имам предвид месо или риба за всички ястия, промишлени ястия, индустриална захар в големи количества, ежедневно печене, храна над ВСИЧКИ храни.) със сигурност променят играта. Така че този метод може да има светло бъдеще пред себе си.

Здравей, Kléo,
Обикновено не коментирам, но те следя от 2 години (вече?) И обичам твоя блог !
Днес отивам;)

Здравей Амели,
така че на първо място се радвам да "срещна" верен читател (знам, че сте там, но само защото говорите, мога да ви "идентифицирам":), благодаря!:)
По отношение на вашите нещастни преживявания с бадеми (съжалявам за вас, знам какво е по-скоро предразположено да имате такъв вид реакция.), Бадемите ви бяха ли обикновени или осолени, например? Може да играе на равновесие. Що се отнася до себе си, когато напуснах тази среща, имах голям буркан бадеми, които изядох за две седмици (добре, злоупотребявах, мисля, защото ядох по няколко на ден хаха), нямах изобщо нищо. Въпреки това консумирах обикновени бадеми !