Моята собствена ротационна диета

Ротационна диета

Това, което разбрах от тази диета е, че не трябва да се бърза с нещата. Не можете да се справите изведнъж. Понякога е по-добре да работите постепенно, без зори, да ги оставите да седнат, да дойдат сами по себе си и след това да постъпят правилно.

моята

Продължаваме да въвеждаме храната, обикновено като се вземат предвид 4 дни. За да няма изненади, на първия ден той получава малко количество от новата храна. Започвам с 5 чаени лъжички сутрин, а не на гладно. Ако не се получи реакция, 4-5 часа по-късно предлагам още 10 чаени лъжички и изчаквам. Ако нещата са добре, на следващия ден той получава колкото иска от тази храна. Примерът би бил нещо подобно: в понеделник и вторник дадох киноа, в сряда и четвъртък чакам събития, само в петък въвеждам нова храна. Направих мини-списък и се опитвам да не се отклонявам от него.

Ще публикувам разрешените храни всеки ден, но изследванията, изследванията са трудни. Интернет предлага много информация, но тя трябва да бъде сортирана, проверена. Не съм лекар, нито ботаник, нямам необходимото обучение; един от предметите, мразен и считан за безполезен по време на гимназията, е биологията. От две седмици мечтая за семейства, ред, класове. Имам тетрадка, в която записвам какво и как търся, как ги рамкирам. Не мисля, че ще работя толкова много и върху хартия от първи клас. Тай, отбелязвам, сложих билетите. Паметта не е това, което беше някога, затова прегледах тетрадка и 100 пъти търсих в wikipedia, запазих трактати за чудо-какво на телефона, таблета, компютъра. Когато не готвя, съм на нос в проучванията. Успех с услугата, която ме разединява и съпруга, който ме изпраща в леглото и който ми се обажда и ме кара да обещая да почивам за един час. Да, отпочинах, написах тук

Искането на слуховете е да бъде издърпано за ръкава, ако нещо изглежда неправилно, съмнително или знам как. Ако имате допълнителна информация от всякакъв вид, оставете съобщение. Благодаря много!

* Изображение, взето от интернет, логото се поставя автоматично, не знам как да го премахна. Отидох на пазара! 🙂