Моята ситост червена леща юфка - алтернативата на юфка с ниско съдържание на въглехидрати!
Толкова ли обичате тестени изделия? Правя го! Всъщност лошо!
Ето защо винаги търся чудесни алтернативи, особено за да намалим малко въглехидратите или да увеличим съдържанието на протеин. Досега не съм срещал нищо убедително.
. досега! Защото съм влюбена! В юфка с червена леща!
В началото бях скептичен, но тъй като всъщност харесвам леща и юфка още повече, просто опитах. и какво се е случило?
Моят човек ме попита защо макароните имат толкова различен вкус днес! Създадох доставка директно:-D
Юфката с червена леща се прави от смляна червена леща и има всички предимства на червената леща. Висока пропорция на протеини и по-ниска пропорция на въглехидрати в сравнение с нормалните тестени изделия. И това искаме:-)
Така че просто изпробвайте. Приготвяте юфката с червена леща точно като обикновената юфка, но без сол във водата. И тогава можете да дадете всичко както обикновено.
Досега открих, че юфката с червена леща от Five Mills е най-„юфката“ и най-неутралната -
просто кликнете върху снимката!
Коментари:
Бих се радвал да го изпробвам! Можете да ги купите в магазина или просто онлайн?
Досега вярвам само онлайн. просто кликнете върху снимката и аз свързах тези, които най-много ми харесват:-)
Пастата вече се предлага и от Rossmann от Enerbio.
Те са вкусни. Обичам тази паста. Мисля, че лещите са просто страхотни.
Получавам го във всеки магазин за здравословни храни.
Здрасти,
идеята е доста добра, но толкова малко KH са сравнително нетни и там. Когато погледна цената, предпочитам да смесвам нормалните пълнозърнести макарони с лентички от тиквички, за да запазя порцията по-малка, и спестих много. Погледнете по-отблизо хранителните стойности и едва тогава решете дали много бизнес все пак не е.
Поздрави Флора
Благодаря за вашето съобщение Флора! Справих се с хранителните стойности, иначе нямаше да ви дам препоръка;-)
Зависи преди всичко от съдържанието на протеини - в юфката с леща това винаги е около 22g/100g. За пълнозърнести макаронени изделия (напр. Барила) при около 12g/100g. Лично аз мисля, че това е огромна разлика. Но всеки сам трябва да реши:-)
Това не е съвсем вярно. Съдържанието на въглехидрати звучи доста високо, НО лещата са бобови растения и като хранилище на хранителни вещества те имат въглехидрат, който може да се усвоява от тялото само в малки количества - т.е. той не се превръща в смилаема захар = се метаболизира независимо от инсулина. Така еднакво евтини за тези, които искат да отслабнат и диабетици.
Това изобщо не е вярно. Червената леща има гликемично натоварване 12. Освобождаването на инсулин е толкова високо, колкото при живовляка! Това не е нисковъглехидратно, все още е напълно нормална храна, богата на въглехидрати и няма абсолютно нищо общо с диета с ниско съдържание на въглехидрати, което все пак би било разрешено със средно въглехидратна.
Юфката Shirataki има 0 GL и 1,8 kcal на 100 g. Това е ниско съдържание на въглехидрати.
Купих го преди няколко дни в dm (в Alnaturanudeln), макар и не от същата марка, но от "Fit'n'free", но също така и без добавки, органични и направени от чиста червена леща. На вкус са наистина вкусни и могат да се справят с юфка по отношение на вкуса. Много вкусен:-)!
Какво ще кажете за тестени изделия с лупина? Поздрави Михаела
Можете ли да ми кажете защо макароните трябва да се готвят без сол? След това поемете солта доста добре след готвене?
Благодаря ви предварително!
Това не се брои за ниско съдържание на въглехидрати за мен. Всичко над 40% KH е с високо съдържание на въглехидрати и това означава, че. Юфката с ниско съдържание на въглехидрати е напр. Юфка Ширатаки.
Кой е в момента? Ниско съдържание на въглехидрати или не. Тук се търсят диабетици.
Измерете кръвната си захар 2 часа след ястието с паста и. Voila