Моята протеинова диета със сашета
Аз се срамувам
Изпуснах горе-долу сашетата и диетата си.
Не е съвсем и двете .
Но в резултат застоях на 61 кг, без да успея да сляза отдолу
Е, трябва да кажа, че си позволявам малко допълнително извън диетата
И едва следващата седмица ще мога да бъда сериозен с пътуванията си.
Планирах да премина към по-малко рестриктивна диета, когато щях да достигна 58 кг, но мисля, че в крайна сметка ще се поставя на 60
Ще пазя баровете и сашетата си за обяд или закуски.
Е, междувременно имам още 0 900 грама да откача.
Разбира се, че ще продължа блога си и ще взема малката си тетрадка, за да запиша какво ям.
Преглед на 1-ва седмица невъзможен
Мисля, че не съм далеч от минус 3 кг: D, което означава, че се доближавам до 60 кг Yesssssssssssss
Е, аз не бях много сериозен режим, вината за вкусните солени и сладки петрици, върнати от моя скъп съпруг.
Изсипах допълнително 3 кг, завърших запасите си от торбички, защото на цената, която струва, ще ги довърша тогава .
Бих преминал към по-традиционна диета, за да загубя последните 4-5. вероятно WW, което не правех много сериозно преди време.
5-ти ден
Тегло: 61,2 IMC 24,5
Бухал сова, тя вече е паднала с 2,5 килограма от понеделник, ох как ми харесва тази диета.
Вчера нямаше съобщение, бях в малко глупав режим, с много малко напрежение, така че останах вкъщи и всъщност не диета, така че няма коментар на този ден.
Връщаме се, за да завършим добре седмицата, ако мога да загубя още 500 гр., Ще бъда супер щастлив (но може би ще платя деня си без режим вчера)
Така тази сутрин поднових малкия си чай с моя ананасов портокалов сок
Карфиолът ми и доматите ми чакат тихо в моето BENTO и малкото барче в чантата ми.