10 ползи за здравето на мате
Мате е най-разпространената и популярна напитка в Латинска Америка. Овкусен е като запарка и предлага много ползи за здравето. Неговата концентрация на кофеин го прави ефективен в борбата с физическата и психическата умора, подобрява бдителността и повишава когнитивните показатели. Ето 10 ползи за здравето на партньора:
1- Сърдечно-съдови
Тази малка инфузия има добродетели върху сърдечно-съдовата система. Той осигурява по-добро кръвообращение и по-добро снабдяване с хранителни вещества и кислород. Особено за хората с хипертония, билката мате също има хипотензивен и съдоразширяващ ефект, което се оказва полезно.
2- Антиоксидант
Тази напитка има антиоксидантни свойства. Билката Мате съдържа 90% повече антиоксиданти от зеления чай. Това се дължи на наличието на полифеноли, които укрепват естествените защитни сили на организма и се борят срещу клетъчното стареене.
3- нервна система
Тази напитка съдържа умерено количество кофеин, така че помага да се стимулира мозъчната дейност. Активира паметта, настроението и бдителността. Това ви прави по-решителни и отзивчиви, като стимулира производството на невротрансмитер допамин.
4- Храносмилане
Йерба мате отдавна се счита за ефективно средство за спиране на запек, диария и подобряване на храносмилането. Сапонинът, открит в тези растителни съединения, наистина помага да се унищожат чревните паразити.