Моята проста, бърза и вкусна домашна рецепта за глави
Приготвянето на домашни награди е много по-добро от закупуването и приготвянето им е бързо. За пристрастените към малко шоколад и кокосови барове, ето рецепта за домашно приготвяне. Просто и вкусно, открийте всички стъпки за подготовка.
кредит за изображение: По-добър живот в противен случай
Домашни награди: удоволствие за всички !
Моята домашна рецепта за глави: здравословна и естествена алтернатива
Правенето на собствени награди е много по-умно от купуването им в готов вид. Когато видим цената на тези малки барове на пазара и особено количеството на използваната захар и добавки, вече не се колебаем.
Щедростите, закупени в супермаркетите, съдържат много неприятни изненади. Много сладко, мини бар от 28 грама съдържа над 139 калории и представлява 62% от максималното количество наситени мастни киселини, препоръчано за един ден. След това добавете изкуствени овкусители, емулгатори и глицерин.
Приготвяйки домашни щедри, ние ограничаваме съдържанието на захар, забравяме изкуствените вкусове и контролираме напълно техния състав.
За наркомани от глави, родители, загрижени за здравето на децата си и всички хранителни продукти, ето рецепта за домашна домашна награда.
Съставките за домашна рецепта за глави
За да направите домашната награда успешна, ще ви трябват само 4 съставки: настърган кокос, неподсладено кондензирано мляко, шоколадово покритие и кокосово масло.
1. Кокосов орех
Той е богат на витамини, микроелементи и минерали, основни хранителни вещества за организма. Той осигурява магнезий, калций, фосфор, желязо, натрий, селен, цинк, йод, манган и флуор. Много богат на антиоксиданти, кокосът помага в борбата срещу свободните радикали и възпалението. Съдържа също фитостероли, известни със своите антихолестеролни свойства, и полифеноли, които защитават нашите клетки. Кокосът е пълен с ресурси и отличен за здравето.
2. Кондензирано мляко
Получава се чрез частично изпаряване (около 60%) на водата, съдържаща се в прясното мляко. По-гладко от млякото, не съдържа аромати, добавки и консерванти. Кондензираното мляко може да бъде пълно, обезмаслено или обезмаслено, подсладено или неподсладено или дори ароматизирано.
- Неподсладено кондензирано мляко идва от пастьоризацията на прясно мляко при висока температура. След това се концентрира чрез кипене в изпарители. След това се хомогенизира, охлажда, опакова и стерилизира.
- Подсладено кондензирано мляко представя същия процес на пастьоризация, към който се добавя захарен сироп. Не се стерилизира, защото захарозата е естествен консервант.
На 100 g млечните продукти осигуряват средно енергийна стойност от 141 калории. Кондензираното мляко съдържа 199 калории. Освен това е по-богата на витамини от млякото.