Моята програма за детоксикация след парти - Elle

Foie gras, сьомга, ястия в сос, сирена, дървени трупи, шоколади, алкохол ... Ваканционният сезон ни взе по-добре. За щастие сме все по-запознати с тенденцията за детоксикация за подобряване на храносмилането и здрава зима. Актуализация с Лорънс Леви-Дутел, диетолог.

след

Защо да се подлагаме на детокс диета ?

Детокс диетата се състои в почистване на тялото от натрупания през празниците преливник. Алкохолите, мазнините, захарите, храненията на 24, 25 и 31 декември взимат мнение върху нашето тяло. Ето защо след празниците се препоръчва да се спазва диета от един или два дни, за да се пречисти и балансира тялото, като се изберат правилните храни и се балансират ястията. Изключваме трудно смилаемите храни, като мазнини и сладкиши, и предпочитаме плодовете и зеленчуците, както и щадящите методи за готвене, за да запазим витамините и минералите. Детоксът най-накрая ще ви позволи да се чувствате добре и да започнете от десния крак.

Детокс диета

Лечението за детоксикация не винаги се състои в това да се лишите и да поглъщате бульон по цял ден. Това също не е принцип на ограничение. По-скоро ви позволява да се научите да се храните по-леко и балансирано и да насърчавате детоксикиращи храни. След това тялото и организмът си правят почивка, позволявайки им да се елиминират по-лесно и спокойно.