Моята приятелка анорексия; Кърт
Джулия Степат винаги се е чувствала твърде дебела. Още преди пубертета тя непрекъснато сравняваше тялото си с другите. Тя започна първата си диета, когато беше на 10 години. „Всичко беше в главата ми. Не бях с размер 36, но и не бях с 10 килограма наднормено тегло “, казва Джулия днес. Училищен документ за хранителните разстройства се превърна в личния й кошмар. По това време тя прави много изследвания върху булимията и анорексията, чете книги и разглежда интернет. Болестта беше прославена в много уебсайтове. Там тя също така откри така наречените групи „Про-Ана“ WhatsApp. Всеки, който може да използва търсачка, може да намери тези групи относително бързо. Джулия пише на посочения мобилен номер:
„Колко тежиш сега? Колко искате да отслабнете? ”Тогава беше директният отговор. Тя трябва да изпрати своя снимка на кантара до групата WhatsApp, така че теглото й наистина да е точно. Отражение в бельото. Човекът, който се крие зад номера на мобилния телефон, заобикаля предполагаемите проблемни зони на Джулия на снимката. Тя трябва да работи върху това сега. Сега тя е част от групата. "Ана", получена от Anorexia Nervosa, сега е нейна приятелка. В групата има строги правила и ежедневни процедури; Хранене с предизвикателства, редовно изпращане на снимки на кантара и по бельо до групата, пускане на приложение за спорт/хранене и изпращане на екранни снимки на ежедневните резултати до групата. Тъй като приблизително 15-те участници в групата нямат право да консумират повече от 500 калории на ден. Трябва да изгаряте 300 калории от него всеки ден чрез упражнения. Тези, които не спазват правилата, ще бъдат изгонени.
Смъртоносно психично заболяване
Джулия не е сама със своето хранително разстройство. На всеки 1000 жени на възраст между 18 и 29 години 20 жени са диагностицирани с хранително разстройство, според търговската здравноосигурителна компания. Броят на нерегистрираните случаи на заболявания обаче е голям, тъй като страдащите често прикриват хранителното разстройство и го пазят в тайна дълго време. Хранителните разстройства могат да бъдат под различни форми; Anorexia nervosa, булимия (пристрастяване към хранене/повръщане), преяждане (често екстремно преяждане) или като смесена форма. Те се считат за най-смъртоносната психична болест, засягаща в частност жените. Според Федералната статистическа служба през 2018 г. от болестта са починали 78 души, с една трета повече от 2017 г. Според търговското здравно осигуряване 88% от засегнатите са на възраст между 18 и 29 години.
Емоционалният стрес често е причина за развитие на хранително разстройство. Това могат да бъдат травматични преживявания, семейни проблеми, натиск за извършване или тормоз. Но социалните мрежи също играят все по-голяма роля. Според медийния психолог Дорис Теуч връзката между използването им и удовлетворението от собственото тяло е по-голяма при юношите, отколкото при възрастните, тъй като те само развиват своята идентичност и имат малко самочувствие. Търговската здравноосигурителна компания също казва, че всеки шести млад човек се чувства все по-стресиран от медиите и влиятелните лица.
Когато везните определят деня
На 16 и 17 Джулия отслабна най-много. „Везната беше моят ежедневен спътник. Тя определи деня ми. Когато имах малко повече килограми от преди, настроението ми беше в мазето “, казва Джулия. През това време тя не успява да стои настрана от групите WhatsApp, прославили болестта. След като тя излезе, не отнема много време, за да намери следващата група. „Тя ми дава принадлежност. Има хора, които ме разбират много добре; моята физическа болка, проблемите ми с родителите и семейството. Получихте признание в общността “, казва Джулия.
Бях контролирал живота си, можех да надделя над нуждите си и бях силен. Усмихнах се на други хора, защото те бяха по-слаби от мен.
Така често се чувстваше Джулия през този период на заболяване. Симптомите оказаха изключително влияние върху нейното ежедневие. Тъй като вече не иска да яде публично, тя се изолира от приятелите си. Социалното оттегляне е важно, за да се запази в тайна болестта, каза Джулия. Поради недостатъчното снабдяване тя беше замръзнала цял ден, а ръцете и краката й винаги бяха студени. Липсата на хранителни вещества води до загуба на коса и проблеми с кръвообращението. През това време тя много често падаше. „Болката е непоносима. Ти си празна черупка и можеш да усетиш костите си навсякъде и искаш и това. “Тя беше доста притеснена, ако не го усещаше, защото смяташе, че може отново да е напълняла. „Бях наясно с много фината линия: Понякога вече не знаех дали ще се събудя на следващия ден“, казва Джулия.
Приятелите често са по-влиятелни от знаменитостите
„Колкото повече време прекарват потребителите в социалните медии, толкова по-често сравняват външния си вид с другите, толкова по-недоволни са от телесното си тегло и толкова повече следват идеала да бъдат слаби“, казва Teutsch. Жените, които разглеждат емисията си във Facebook за десет минути, са по-недоволни от външния си вид. Особено въздействащи са снимки на привлекателни приятели, които се чувстваме, според медийния психолог. Те имат по-голям ефект върху потребителите, отколкото снимки на известни личности. Според Teutsch влиятелните лица са в сивата зона. Те се представят на своите последователи като доверени лица, като приятели, но показват - най-вече - идеализирано ежедневие. „Следването на нереалистични и украсени профили на инфлуенсъри може да доведе до сравнения нагоре с отрицателен баланс за образа на собственото тяло, което от своя страна може да доведе до нарушено хранително поведение и мания да бъдете слаби“, казва Teutsch.
"Най-добрата ми приятелка Ана"
„Ана беше като сянка зад мен. От една страна, тя беше като най-добра приятелка, защото ми даде контрол и илюзията, че когато съм слаба, съм щастлив и успешен човек “, казва Джулия. Администраторът на групата влезе в ролята на Ана. Джулия вече беше получила задачи от нея сутринта или десетте заповеди; например „Да си слаб е по-важно, отколкото да си здрав“, „Отказът да ядеш е признак на истинска сила“, „Отчитането на скалата е по-важно от всичко друго“. Джулия знаеше, че „определящият“ е използвал средствата, за да „поддържа членовете щастливи“ и да ги мотивира да отслабнат, но все пак искаше да участва, за да бъде част от общността. Най-лоши бяха писмата:
Пълното ми име е Anorexia Nervosa, но можете да ме наричате Ana. Надявам се да станем добри приятели.
Това е в първото писмо, което Джулия получи. Буквите, написани на името на Ана, манипулират получателите, за да изследват внимателно телата им. Ана пише, че момичетата са „дебели“, определя изявленията за конкретни части на тялото. Тя пише, че по-слабите момичета биха се чувствали по-добре. Ако рецидивират, бъдете разочаровани и всички останали също. Те са по-силни от тези, които ядат. Писмата на Ана притискат Джулия до нейните граници. „Тя беше приятел и враг едновременно. С всеки изгубен килограм ставах празен и се чувствах по-малко. Мразех Ана малко за това. Но вие просто създавате паралелен свят за себе си. Всичко, което не искате да почувствате, може да бъде обезболено от болестта. "
Опасни предизвикателства в социалните мрежи
На групата редовно се изпращаха „вдъхновяващи снимки“. Те показаха особено слаби модели или други анорексични хора. Можете да видите най-вече нейната „междина на бедрото“, междина между бедрата или „бикини мост“, т.е. изпъкнали тазобедрени кости. „Бях много развълнувана от това“, казва Джулия днес.
По-специално в Instagram, подобни опасни предизвикателства циркулират под хаштагове като #thighgapchallenge, #bellybuttonchallenge, #collarbonechallenge или #bikinibridgechallenge, които са предимно за сравняване на измършавялото ви тяло с други тела. Платформата се опитва да предприеме действия срещу това, като изтрива нови публикации под хаштага. „Ние не толерираме съдържание, което възхвалява хранителните разстройства и използваме съвременни функции и технологии като известия в приложения и машинно обучение, за да идентифицираме и премахнем това съдържание. Съдържанието, което прославя или насърчава хранителните разстройства, е в разрез с нашите насоки на общността “, каза Instagram. Ако търсите хаштагове като #ana (анорексия) или #mia (булимия) на платформата, потребителите на Instagram ще бъдат попитани дали имате нужда от помощ и може да бъдат препратени към предложения за съвети. Въпреки това е възможно да се намери задействащо съдържание на платформата, като например стари публикации за предизвикателствата на тялото.
Instagram работи и по различен начин
Когато Джулия достигна най-ниското си тегло, всичко беше безразлично към нея. Нямахте повече мотивация да се включите в групите на WhatsApp и напуснахте доброволно. „Справих се с въпроса, кой съм аз без това заболяване? Искам ли да живея или искам да умра? ”Въпросът за смъртта беше нейният„ тиков момент ”, който я накара да иска ново начало. Опитала се е да изслуша това, което тялото й казва, от какво се нуждае. Джулия отне общо шест години, за да остави хранителното си разстройство зад себе си. Теглото й се нормализира след една година, но тя продължаваше да се депресира и да има рецидиви. „Но днес вече не се страхувам от храната“, казва тя. Хранителното разстройство също й даде нещо добро; сега тя има много по-дълбока връзка с тялото си, отколкото преди хранителното разстройство.
Джулия е решила да използва социалните мрежи за темата в противоположни посоки. В своя акаунт в Instagram @Seelenmut тя показва прозрения от шестгодишното си заболяване, мотивира другите да останат силни в борбата срещу хранителното разстройство и публикува вдъхновяващи думи. Тя се проявява като самоуверена и позитивно настроена към тялото си пред около хиляда последователи.
Днес мога да се усмихвам от удовлетворение, а не защото скалата показва по-малко. „Ана“ никога повече няма да ми е приятелка.
Как мога да помогна?
Лора Модлер завърши магистърска степен по психология и е асистент-изследовател в университета TU Dortmund. В момента тя докторат в катедрата по педагогическа и диференциална психология.
Ако познавате някой, който е засегнат или който сам се бори с хранителни разстройства, можете също да намерите помощ на: https://www.dortmund.de/de/leben_in_dortmund/gesundheit/gesundheitsamt/erwachsene/esssoetrungen/index.html
Публикувай снимка: iyunmai/Unsplash
Снимки в текста: снимка 1-4 - Джулия Степат, снимка 5 - Мона Уестхолт