Моята нежна програма за отслабване - Добре във вашето тяло и в живота ви благодарение на софрологията!
Добре в тялото му и в живота му благодарение на софрологията !
Публикация: 12 юни 2019 г.
EAN13 Книга с хартия: 9791028515614
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028515171
Тегло (в грамове): 300 (книга на хартия)
Купува:
обобщение
Имате ли излишни килограми, които ви пречат да се чувствате добре с тялото си? Спазвали ли сте диета, която ви е накарала да наддавате повече, отколкото да го отслабвате? Книгата е създадена за вас !
За да отслабнете, не е достатъчно да спазвате диета. Преди всичко трябва да сте добре в тялото си и в главата си. Карол Серат, софролог в болница Bichat, споделя с вас своя изключителен метод за намиране
вашето здравословно тегло:
- Научете се да управлявате стреса си и да намерите своя хранителен баланс с техники, базирани на софрология и медитация: дишане, визуализация, позитивни мисли, самомасаж ...
- Пуснете с 50 прости упражнения за изпълнение.
- Практикувайте лесно благодарение на оригинални аудио-ръководени сесии.
- Намерете хармония между тялото и ума, за да достигнете идеалното си тегло.